盛紫玟老师修行辟谷几十年，游历讲学不计其数，是中国当代的辟谷大师。乐于分享，喜于交流也是盛紫玟老师提升自我的一种方法，体验生活的一种快乐。

    意念辟谷，是一种高级的辟谷方式，是通过一个人的意念来辟谷的一种方式。它有程序，但不全。有服气，但高于服气。行与无形之间。需要不断的补充能量。在辟谷期间，有饥饿感时，意念想着自己的胃以及自己的胃外面开了一道小门，外面的能量通过小门直接进入到胃里。过程中我们要做到，全身放轻松，心情平静，能用意念去感受胃部的感觉（这种感觉比较细微，要仔细用心体味才能察觉）。先感觉到细微的感觉后，就能感应到能量进入的状态，以及饱胀的感觉。也可以直接用意念，想着把外界的能量调入自己的丹田（肚脐往里一寸。丹田一个区域，不要只想着一个点）。当丹田的能量补充后，身体自然不会觉得饥饿。

    盛老师提示：使用意念是一件很细微的事情，需要训练自己的精细度，需要训练自己的各种知觉能力。意念之力因人而异，但可以通过训练和修持来提升，所以意念辟谷的效果也因人而异。

有大约10%的人，意念辟谷是感觉不明显。

    关于盛老师的辟谷修养及方法心得，还有很多。如果想要和盛老师及诸多的辟谷专业人士分享或交流学习，欢迎加入盛老师11月2日——8日的辟谷养生修养营。它将在广西巴马为你开启一扇健康的大门。听盛老师讲解易经养生，天健，太极印，生命阴阳学说，四梢与四大系统，五行与脏腑调和法，八卦与八大知觉，九宫与九重能量，阴阳和合的房中养生之道，打通任督二脉等。同时与百岁以上老人分享长寿秘诀，还带领学员坐游船、游山洞、感受巴马的空气、地磁、阳光、含有矿物质的水和原生态食物等，并共同解读辟谷养生之道，从而真正达到天人合一的境界。

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