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范一智:气场修炼
2016-01-20 48782
一.初步评估,判断是否需要改变,改变的欲望的强度 1.你对现在的生活满意吗? 2.是否在工作中有过出轨的野心?比如渴望得到某个职位,或跳槽更好的公司,并为之进行过尝试 3.当遇到困难时,你的选择是听天由命,寻找他人帮助,还是激发自我潜能积极寻找对策 4.你有过跳槽的经历吗? 二.审视自我 明确自身的优势:1.我拥有什么?基础知识,技能,专业,特长,这决定你的大致方向 2.我做过什么?已有的人生经历和体验,工作资历,以及因此获得的有事 和发现的自我弱点,这决定你的素质,潜能以及将来的空 间 3.我最擅长的是什么?你做过很多事情,但是最擅长的是什么,有无成功 的案例,如何做到的,是偶然还是必然?是否在自我的能 力范围之内,通过分析发现自我的优势,这就是你最强的 气场所在 发现不足:性格的弱点,正视弱项,尽量减少他对自己的影响 三.拟定计划 计划比目标更重要 计划不完善,就等于目标失败 四.重建自信的步骤 1,抛开工具性的对错,去勇敢表达明确的欲望,并使这种明确欲望和一项或多项基本行 为动机结合在一起 2.为实现欲望,你须制定明确且详细的计划 3,马上执行,并以自觉性的努力作为后盾,坚持不懈到计划完成 五.气场训练 1,微笑试验:站在车水马龙的街头,对着来来往往的陌生人报以真诚的微笑,向他们索取 一件微不足道的小礼物 (苹果疗法:当时被沮丧,失望和悲观的情绪包围,请拿出一个苹果,望着它10 秒钟,说 出他的味道,然后大口吃掉它,快速帮你找回积极的心态) 2.三秒钟陌生人游戏:在舞台一侧,坐满10 位美丽的女性,然后在另一侧安排10 位男性, 三秒钟之内,让舞台一侧的女性,对舞台另一侧的男性进行选择,男 性正处于被选择的状态,选择进行七轮,每一次都给男性重新准备的 机会 每次10 分钟的气场训练:早上,深呼吸,让气场由弱变强,制定当天的目标,稳定气场的方向 中午,冷静头脑,坚定意志,使气场继续加强,保证这一天的质量 晚上:反思与整理对我们非常重要,在气场由强变弱身心进入睡眠状 态时,为明天做好充分的准备 六.意志力训练 1,正确的目标,让你在可见的将来收获计划实现的成就感 2.坚持的精神,在合适的位置做最需要的事 七.主角 1. 主角是怎么炼成的 第一,学会推销自己,要有自我推销的意识和勇气,主动打开心门 第二,勇敢说出“我对你很重要”,有利用价值的人,才有推销自己的资格 第三,现在就走出去吧,融入主流社会,与更多的人交流。 2.成为主角的三要素 尊重:尊重别人才能获得仰视 进取:永远强烈渴望更好,强者总是希望比别人走的更远,有足够坚强的意志, 激励自己做出更大的努力,争取更好的结果 妥协:无伤大雅的退让,虚怀若谷的退让,成熟潇洒的转身,柳暗花明和绝处逢 生。并不是无原则的妥协, 3.成为焦急明星,你我都可以 保证最佳的出场状态 给陌生人一次难忘的寒暄 倾听时耐心专注 懂得问候每一个人,哪怕他站在角落里 学会趁热打铁,以免错失良机 八.人脉 1.人脉整理 第一,重新整理关于朋友及客户资源的数据库 第二,人脉必须常联系 第三,对人脉资源正确看待,持有一个平和的心态,多理解对方,不要对他人苛求太多 第四,学会化敌为友,将被动转为主动 第五,沟通需要技巧,交流也需要合适的话题 第六,学会升级人脉库,随时准备掉大鱼 2.打开人脉之门的钥匙 自信与沟通:与别人分享梦想 赞美的价值 信任:独一无二的品格 有价值才会有人脉 分享精神:请不要太自私 积极主动的交际行动,增加自己的曝光率 耐心创意还有互动 把握每一个帮助别人的机会,帮助会让你获得人脉 对世界保持好奇心,善于发现是一项好品质 信用是你攻城利器 最好一把钥匙:将心比心 菲尔博士的36招 1.长相不令人讨厌,如果长得不好,就让自己有才气,如果没有才气,就保持微笑 2.气质是关键,如果时尚学不好,宁愿淳朴 3.与人握手,可多握一会,真诚是宝 4.不必什么都用“我”做主语 5.不要轻易向朋友借钱 6.不要逼客人看你的家庭相册,别人未必对你的私生活感兴趣 7.和人一起打的,请抢先做在司机旁边 8.坚持背后说别人好话 9.有人在你面前说别人坏话,请笑而不语 10.自己开小车,不要特意跟骑自行车或步行的同事打招呼,免得他们以为你在炫耀 11.同事生病时,去探望他,要自然亲近的坐在他的床边,回家认真洗手 12.不要把过去的事全让人知道,过去对你来说是秘密 13.尊敬那些不喜欢你的人 14.对事不对人,对事无情,对人有情,做人第一,做事其次 15.记住,自我批评总能让人相信,自我表扬则不然 16.没有什么东西比赞美更能提高你的交际气场了 17.不要把别人对你的帮助视为理所当然,要知道感恩,不懂感恩的人,早晚会被人抛弃 18.学会倾听,只讲不听,最终你会无人问津 19.尊重和善待每一个人 20.说话的时候常用我们开头 21.为每一个上台唱歌的人鼓掌 22.有时要明知故问:你的钻戒很贵吧,有时想问也不要问:美女,你多大了 23.话多必失,人多的时候少说话 24.把还未说出口的“不”改成这需要时间,我不确定,我尽力,我考虑一下 25.不要期望所有人都喜欢你,那是不可能的,让大部分人喜欢你就是成功 26.自尊,但不可自恋,自信,但不要自大 27.如果你在表演或者在讲演,只要有一个人在听,你也要用心的继续下去,即使没有 人喝彩,你也要认真的完成这件事,因为这是你的成功之路,不是听众的 28.对别人的疑问做到有问必答,哪怕是非常弱智的问题,你的认真回答,会给他很大 的鼓励,并留下良好的印象 29.不要厌恶别人指出你的缺点,却是与快乐相伴的,因为你获得了一次反思的机会 30.不要随便给别人出主意,尤其是与家庭矛盾有关的问题,除非他受到了伤害 31.知耻者可敬,不知耻者可悲 32.不要在意别人的错误,这个世界上多的是眼睛里容不得沙的人,却忘了宽容才是最 受欢迎的美德,当你因为别人的错误生气时,其实也是给别人厌恶自己的机会 33.任何时候都不要斤斤计较,学会大方,才有人缘 34.有点不需要声张,缺点不必掩盖 35.反省,是最重要的精神,最好每天一次 36.正确面对失败,即使永远失去了一个机会,因为上帝对每个人都是公平的__
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