第五大秘诀:

建立良好的学习习惯

习惯是人的稳定的行为倾向，只要形成了习惯，人就会按照潜意识的指示去选择行为方式。从某种意义上说，习惯也是教育的最终成果。爱因斯坦说过，当一个学生毕业离开学校时，如果把老师教给他的知识都忘光了，这时他所剩下的，才是从学校以及教育者那里得到的教育成果。
      习惯的形成过程可以分为三个阶段：

第一阶段是约束阶段，即确定了习惯养成目标以后，刻意修正和约束，这时人会觉得很不舒服，甚至很难适应，但这是养成习惯的第一步，没有这一步，之后就不可能实现，这个阶段通常时间为一至两周。

第二阶段为适应阶段，即经过了第一阶段之后，仍然要有意识地进行坚持。但心理已经基本适应，坚持已经不是很难，这个阶段最容易半途而废，这个阶段通常时间是四至五周。

第三阶段为自然阶段，为了巩固第一第二阶段的成 果，将适应变为一个人的自觉行为，习惯就基本形成了，这个阶段通常时问为三个月至四个月。

因此，培养孩子的良好学习习惯，可以按照以上的三个阶段进行设置实施步骤：

      第一步是确定需要养成的习惯。确定的目标要具体。性格是习惯的集合，但习惯毕竟不是性格，所以不能将诸如“安静”、“随和”、“急躁”、“固执”等属于性格描述的内容当作培养的习惯目标，而应当将最具体的行为习惯当做目标，比如“认真写字”、“独立完成作业”等，而且还需要将行为习惯细化成可以立即评估的内容。

 第二步是从现在开始制定计划。特别是对学习习惯的养成，让孩子明确目标以后，应从“现在”开始做起，从即时即刻开始制定计划。按照三个阶段，划分为三个时间段：第1天到第15天(约束阶段)；第16天到第50天(适应阶段)；第5l天到第150天(自然阶段)。

 第三步是父母帮助孩子评估成果。让孩子学会评估自己的习惯养成成果，经常进行检查，必要时可以制定日程表，在每一个阶段之后，为孩子写一份鼓励性的评语。
 

    一、“完成”习惯
 

     “完成”是一种意识，“完”就是按照计划在自己规定的时间内打上一个句号，善始善终，而“成”就是高质量高效率地做成功了，也就是努力追求“干得 漂亮”，我们通常所说的“今日事，今日毕”，实际上就是“完成意识”的集中体现。

其实，“完成”是每一个人的一种心理需求，比如我们画一个大半圆放在桌 上，回头再看的时候，一定有一种拿起笔将它画圆的想法，这就是心理学意义上的“趋圆心理”。而对于孩子来说。形成行为上的“完成意识”．则是学会学习的一个重要能力。

为什么要强调按计划完成的习惯呢?原因有三个，一是生活的秩序为学习提供有利条件。设定目标，按照计划，有条不紊，就可以将一个人的心态调整到最佳位置。二是不断“完成”，逐渐形成习惯后，可以不断增强孩子的自信心。人一 旦有了扎扎实实的自信心，就什么困难都不在话下，因为自信心是人格的核心。三是“完成”可以不断激发孩子的学习潜能，潜能只有在从容不迫的情况下不期而至。

 按计划完成习惯养成的基本要求：

1．保证睡眠

 有了充足的睡眠，才能保证身体的正常的发育，才能为学习提供充沛的精力和清醒的头脑。无论如何，要保证小学生每天10个小时的睡眠时间，初中生9个小时的睡眠时间，高中生保证8个小时以上的睡眠。

2．订立计划。 

 与孩子共同约定每天的“专门时间”和“自由时间”，孩子的自控力较弱，所以需要父母和孩子一道订立好周计划和日计划，既规定“学习时间”和“游戏时间”，也要给予孩子一定的“自由支配时问”，所谓自由支配时间是指完全由孩子自主选择。

     3．每天小结。

 帮助孩子养成睡前十分钟做小结的习惯，小结内容包括“今天完成了什么?今天最有趣的事情是什么?，'“今天获得的最大进步是什么?”“今天在学习上帮助了谁?，等等。

 二、认真写字的习惯    

记得参加高考的时候，我的班主任老师在考前一个月内为我们安排了一项工作，就是每天安排一个小时认真写字，而且提出了三个要求，一是字迹清楚，不一定要多好看，但一定要清晰明了。二是标点准确，不要忽视任何一个标点符号。三是姿势端正，在白纸上也能不偏不斜写上满满一页。

认真写字的习惯至少具有以下根本的意义：    

 一是认真写字是学生个性成长的展现。我们常说“字如其人”，字在一定程度上反映了一个人的个性特征。有的字写得刚强，有的字写得温柔，有的字写得潇洒，有的字写得飘逸。孩子在写字的过程中，也是自己个性的一种展示和体现。
       二是认真写字影响孩子的身体全面发展。书写对于孩子是非常重要的。对刚刚入学的孩子来讲，书写过程其实是一个全面发展的过程，写字对于小肌肉的协调发展，眼、耳等多方面的配合全面发展都有好处。
      三是认真写字能激发孩子的非智力因素。书写能力的不断提高，可以使孩子做事认真，讲究清洁，养成追求完美的习惯。因此书写能够对孩子非智力因素的发展起到很好的作用。 
      四是认真写字可以帮助孩子变得沉着。在认真写字的过程中，当孩子感觉哪些字特别美，间架结构特别合理时，他就会有一种美感，情操得到陶冶。有的孩子写字很潦草，难以辨认，其实这只是一个表面现象，而内在的东西，可能就显得他比较浮躁，不是很踏实，不是很用心做每件事。认真写字的习惯可以塑造孩子的性格，对事、对人、对生活形成一种积极的态度。

  认真写字习惯养成的基本要求：

 1．帮助孩子树立好态度．宇写得好不好是水平问题．但是工整不工整就是态度问题。字是人的综合素养的外在表现，写字的过程也是培养人的过程，培养人性格的过程，陶冶情操的过程。
      2．写正确。写快，写好．所谓“正确”．就是标点符号准确。字体清晰。所谓“写快”，因为写字是一种脑和手的协调能力，因此要争取达到在三十分钟内在白纸上也能不偏不斜写上满满一页。所谓“写好”，就是姿势端正，书写漂亮，逐渐形成自己的风格。

   三、慢慢看课本的习惯

也许你和你的孩子都看过影片《阿甘正传》，电影讲的是一个低智商儿童的成长故事。阿甘因为智商低未能接受正规的学校教育，并且在孩童时期受到许多人的歧视，但却获得了人生的巨大成功。

是什么让阿甘成为胜利的微笑者? 是最基本的东西!

因为阿甘做每一件事情的时候，总在重复这样的一句话：  “小的时候，妈妈对我这么说……”而小时候妈妈对孩子所说的正是“最基本的”，就像“过马路要走人行横道”那样简单而重要的道理。

 人最容易在基本的问题上吃亏、犯错误，摔跟头往往也是在认为最平坦的道路上。许多车祸的发生就是由于不走人行横道，其实，过街要走人行横道是我们从小就懂的道理，可是结果呢?许许多多的人忽视了这个常识，造成了“一失足成千古恨”的悲剧。

最基本的往往是最重要的，这是一条成功天规，更是孩子学习过程中不可忽视的一个习惯法则，比如看课本、研究基本概念，就比大量做题重要一万倍。

这里想说的是，  “以本为本”的涵义，所有在学习上获得成功的孩子都异常重视课本的价值，怎样有效地看课本呢?
      著名数学家华罗庚提倡读书要“由薄到厚”和“由厚到薄”，许多专家认为这个过程可以分为三个阶段：

一是把书读“薄”。就是在学习开始的时候把学习内容概略地读一读，也叫概读，概读有利于统览学习材料，有助于后续学习中的理解和概括。
      二是把书读“厚”。这是读书的主要阶段，又叫“细读”。主要指对每一节教材的阅， 细读的首要任务是搞懂书里讲的是什么，切忌用自己的认识代替书里的概念，把书的原意读偏了，要 养成联想的习惯，举一反三，要特别注意联想中的反例，那往往是理解难点的关 键，或者将把你引向发现，可把类似内容加以比较，问其异同，把认识引向深 入。有时候书的观点和思路会与自己的认识和思路有距离、有矛盾，想不通，对 书提出质疑，能够加深对知识的理解。疑，是活跃思维、发展创造能力的有力手  段；问，是最可宝贵的读书学习状态。在细读过程中，联系到的内容越来越多， 书就渐渐变“厚”了。    

 三是再把书读“薄”。这就是“复读”，在学习中起着重要的作用。复读时应注意以下几个方面：

(1)巩固记忆。复读主要用浏览、略读的方式进行，快速概略地阅读教材，熟悉的知识一览而过，生疏了的重要知识要多花一点时间唤起记忆，疑难的地方则要下功夫弄通弄懂。

(2)理清脉络。如果说细读是钻进去理解知识，那么，复读就是从部分知识中跳出来，从高处回看知识的整体。在复读中要理清知识间的逻辑关系，提出知识的脉络，列出知识的结构提纲，使知识条理化。

(3)领悟“基本”。“基本”是系统知识的根据和出发点，是理解和运用知识体系中大量重复运用的东西，这是知识结构的核心内容。 
     养成孩子慢慢看书习惯的基本要求：

1。培养与训练注意力。注意力是意志的表现，同时又是一个大门，如果没有它，所有的文字与信息都无法真正进入孩子的心灵 
     2。掌握好速度，形成知识分布图。“细读’’的速度基本上要求在每分钟100字以内，必要的时候还可以在重点的信息分布区进行反复咀嚼。要在大脑中将知识与信息串起来，在大脑中成为一个平面的知识重点分布图后再往下读，在读完计划内的任务时，逐渐在大脑中形成一个立体的知识重点分布图。

     四、整理错题的习惯
    许多的学习方法专家都强调“整理错题”的习惯。因为学习就是争取正确的过程，而在孩子求知的过程中，必然会出现很多的错误，如果形成了“整理错题”的习惯-那么以往的错误就会变成经验，这种经验会为孩子下一步追求正确提供可贵的学习资源．是的，整理错题就是整理学习资源，但关键是要养成一种持续有效的习惯，这可能就有些难度了。

   作为父母，首先要搞清楚整理错题的要求，哪些错题是需要整理的?怎样整理?怎样利用错题集?怎样进行阶段性总结?
      整理错题一定不是目的，所以不能为了完成这个任务而去整理，那么怎样的 错题是需要整理的呢?通常而言，需要孩子自己去整理的内容有两类，一是平时作业中因为确实不会而错的题目，二是在考试中无论是不是粗心造成的所有错误。
      整理错题，要准备一个很好的本子，按照学科、时间进行编号，比如“小学 五年级上学期语文错题集”，准备好本子以后，就要将错题一一抄录下来，先将题目抄下来，然后将自己当时为什么做错的真正原因用红笔写上去，最后把正确 的答案和步骤清楚地写出来。要求是当日错当日整理，一个星期一次小结，一个月一次中结，一个学期—次总结。怎样总结实际上就是怎样利用的问题，无论是小总结还是大总结，实质上都是不断超越错误的过程，也是整理错题的根本目的。

五、善问敢问的习惯

    提问是孩子在学习活动中的一种难能可贵的习惯。爱因斯坦曾经说过：  “提出一个问题比解决一个问题更重要。”那么，怎样培养孩子的提问习惯呢?据相关专家探讨，认为至少有如下三个方面：
     1．营造氛围。让孩子敢问。
      父母和孩子角色平等，要变单向学习辅导为双向互动；允许孩子“出错”，父母对孩子的提问，哪怕是看来非常幼稚的问题，也都需要采用语言的激励、手势的肯定、眼神的默许等手段，给予充分的肯定和赞赏。
   2．拓展渠道。让孩子会问。

  当孩子还未养成提问的习惯或者所学知识较难时，可以和孩子进行讨论，然后由孩子提问题。另外，父母也可以设计好问题，引导孩子模仿提问。提问内容 由浅人深，由易到难。经过一段时间训练，孩子初步掌握了发现问题和解决问题 的方法后，就可以在学习辅导中留有一定时间让学生独立质疑，自我展示。
     3．精心组织。让学生善问。
      为了提高孩子学以致用的能力，父母尤其要引导孩子把学到的知识应用于瑚实生活，让他们在解决新问题中再提出实际问题，为孩子的创新思维提供丰富的问题和情境。
      总之，在家庭教育中，特别是学习辅导中，父母应在孩子力所能及的范围内，让孩子多动、多说、多看、多问、多表现、多思考，让他们自己“跳起来摘 果子”，尽量多给孩子一点思考的时间和活动的余地，把提问的权利还给学生。
    六、随手笔记的习惯
      凡是学习拔尖的孩子，无论是在学习上还是在生活上，一般都是有心人，再看看世界上有大成就的伟人也都如此。
      做一个有心人最为明显的一个特点，就是能随时做一些笔记，只要稍有所感，无论观察到什么，还是读到什么，或者是想到什么，哪怕是一句话，一千字，都随手记载在一个精心准备的小本子上

 随手笔记的习惯基本要求：

1、在适当分类的情况下。不必界定应该记什么内容，只要记了就可以。

2、适当分类应结合孩子的特长和个人爱好，比如文学、艺术、数学、外语等，记录的内容不必限制，只要能让孩子有所启发的，都可以是记录的内容，如一个人的一句话，一幅画的标题，书上的一首诗、一个小故事等。

3、记录的方式不必限制。
      可以是文字，也可以是自己按照想象画的草图，也可以是数字，更可以是按照孩子自己的喜好随便涂写，特别是对于年龄小一些的孩子，更是应当鼓励他创造自己喜欢的方式记录，父母不要担心他们会浪费本子。
     4、为了使孩子主动、热情甚至酷爱去做笔记。并形成一个习惯．父母亲还可以与孩子共同设计本子的样式。

   七、无私帮助同学的习惯

  帮助别人就是帮助自己，在孩子的学习问题上，这句话具有深刻的含义。

  首先，当孩子主动地帮助其他同学的时候，他的大脑处于学习的最佳境界，因为，他一定会努力像老师那样积极地思考问题，我们通常说“要教给别人一 杯，自己得先有一桶”，为了能帮助同学，孩子在心理上就会为自己提出了更高 的要求，这样一努力，对于知识的掌握和理解就会有一种“会当凌绝顶”的感觉，很容易就超出自己原来的水平。
      其次，当孩子无私地帮其他同学的时候，心中是自豪的、宽容的，当他全身 心投入的时候，无形之中锻炼了自己的自信心，对于下一步的学习，就会更加充满热情和活力，因为他学习的价值在帮助别人的时候得到了充分的展现。

 第三是当孩子乐于帮助其他同学的时候，对于竞争和合作就会有更加准确的理解，他甚至会认为，竞争实质上就是一种合作，在这样的状况下，对于在班级、学校中的学习就会有更高层次上的主动性和积极性，学习起来，就更加从容、豁达、有效。

那么，鼓励孩子帮助同学，帮助什么内容呢?无私不是“无底线”，比如代替 做作业就不是无私的，恰恰是自私的，不是吗?你代替了别人做作业，实质上就是代替了同学应付老师，代替了同学思考，实质上就是不想让同学进步嘛，所以，于人于己都是自私的。

经过我们的研究，我们发现应当鼓励孩子在这些方面要尽力帮助同学：

 一是同学因事或者因病漏课了，需要进行补课；

二是对于基本概念的掌握和理解，可以为同学讲解；

三是考后一起分析具体出现错误的原因；

四是对于作业中的难题可以在同学积极参与的情况下进行讨论。

养成无私帮助同学的习惯，基本要求：

 1．父母必须做出榜样。

 父母在生活中要热心帮助弱者，帮助需要帮助的人，在这个社会上，只有互相帮助，才能构成一个完美的世界，当然，帮助别人一定不是为了获取什么，而是一种无私的、坦荡的自觉。

 2．鼓励孩子从小做起。

无论是生活上还是学习上，鼓励孩子帮助同学时，事情不分大小，而在于用心、主动去帮助，从小事做起恰恰是养成帮助别人的习惯的关键。所谓用心，就是坚定地认为，别人的事情一定比自己的事情重要。

3．注重可实现性。

父母需要经常强调的原则和道理，一定要有可实现性，让孩子结合自己学习的实际，利用自己的长处去帮助同学，逐渐形成习惯。