回老家时与妈妈聊天时得知，我堂弟的外祖母，已经九十三岁高龄，去他家做客要走一个多小时的山路，老人家竟然不用拄拐杖！ 

    细问之下，才知道我们村八十以上的老人有将近二十位，九十以上的老人有五位。 这么看来，我们村可称得上是名副其实的长寿村了。

     我很诧异，我们老家既不出产一种叫做诺丽的功效神奇的水果，喝的也不是什么健康营养水，老人们为何都能如此长寿呢？
 
    其实没有什么特殊的原因，第一，环境好，空气好。拜政府多年来未能修好水泥公路所赐，周围一直没有发展什么工业，所以环境没有受到污染。老家是农村，房前屋后都是竹子，山上郁郁葱葱的树木，真正的“天然氧吧”，空气清新得能把你整个身体洗干净了似的。这次回去，我发现我家的竹林里也有白鹤了（白鹤据说是国家二级保护动物哦）坐在家门口，白鹤就在脚下的梯田里悠哉游哉闲庭信步，微风吹过，竹子随风摇曳，可谓人间仙境也！

     第二、吃的东西都是纯天然无污染的。大家吃的菜都是自己种的菜，没有农药和化肥，鸡鸭鱼肉全都是用粮食饲养出来的，不用担心任何激素问题，当然更不会有三聚氰胺的隐患了。喝的水是石缝里流出来的泉水，按照商家广告的说法，那可是纯正的天然山泉水，味道有点甜！

     但这些都不是最重要的，我认为最关键的，是老人们与世无争的心境。他们的生活非常简单，早上起来，吃了饭，搬个凳子晒太阳；中午吃了饭，继续晒太阳；晚上吃完饭，早早就睡觉了，不看电视，没有任何娱乐，也不过夜生活。年轻人都出去打工了，只剩下老人和孩子在家。白天孩子去上学了，大部分时间就剩下老人们自己，极度的安静，一天里面，跟你说话的人，一只手都能数的过来。

     这样的生活，对于习惯了都市喧嚣的我们，实在是一点意思都没有，真的是枯燥无聊到了极致，但他们却安之若素。我见过很多老人，他们的眼神非常平静，没有一丝波澜。他们并没有为自己简单的生活而觉得委屈，也从未觉得自己没有手机、电脑和网络就活不下去。即使生病了，因为周边没有大医院，也不知道自己得的是什么病，所以也不会被吓死。 

    我记得在我学易经的课程时，老师说这世上有一种福气，一般人无法消受，那就是清福。大家整日为了生计奔波，哪里肯停下来休息一下呢？我们的心神早已被金钱物质占据了，即使有清福，恐怕我们也不愿意享吧？

     现在大家都在关注养生的科学，淳朴的乡亲们教会了我，真正的养生，不在饮食，不在锻炼，而在养心。我说如果你能每天保持一个宁静豁达乐观的心态，你也能长寿，你信吗？