意义：

　　21世纪的各种科技在网络及电脑各种软硬件超高速的演进下，有着令人瞠目结舌的发展，一切产品或服务经过电脑化、自动化、资讯化及人工智慧的处理后，使大家的生活更方便，做事更有效率。同时，由于资讯的快速传达，使得经验和知识能跨越空间的限制而相互交流，减少了新尝试所需的摸索时间，和同样错误重复发生的机率。


　　但讽刺的是，在科技替人减轻工作负担，使人生活有效率的同时，时间却愈来愈不够用。尤其是在愈现代的大都市中生活的人们，形色愈匆促，日子过得愈是紧张。我们虽然比以前富足，过得省力而且更方便，但是一些原有存在于人与人之间，或人与大自然之间的美好关系以及和谐情趣愈变得漠然。服务别人，帮助别人的心情被不耐烦和不开心所取代。能够快乐的享受每一天，成为忙碌的现代人所追求的目标。

作为21世纪的现代人，您是否遇到过下面这些状况？
您经常觉得时间不够用吗？
您觉得你有太多的事情要做？
您觉得在办公室碰到的任何事情都让你头痛？
您觉得大部分的时间都被成堆的文书工作淹没了？
您想要有更多的时间做自己想做的事吗？
你经常超时工作到很晚，或者还利用周末做上班时间无法完成的事？
无法完成的事使你觉得压力很大？
因为面对持续的危机或工作负荷过重，使你无法专注于长期的生活改善？
您怀疑你是否真正完成工作及在生活中想要完成的事情？
您希望所投注的时间与努力得到更好的结果？
您希望可以有更多时间放松或度假？

　
  　如果大部分的回答是肯定的，说明你在时间管理方面遇到了问题。通过学习创造好心情的时间管理方法，并实际应用本方法所涵盖的技巧后，你的生活品质将全方位的提升；你可以掌握自己的时间；你会有足够的时间去做你想做的事；你将可以赶上时代、跟上潮流；你可以工作得更快、更有效率；能够以较少的时间做较多的事情，能主导工作与休闲时间的分配；知道如何控制时间，并且能够充分利用；最重要的是，可以享受快乐的每一天！

课程大纲：


主题一 新世纪时间管理现状的认知


第一讲：优质的时间管理思维
1． 磨刀不误砍柴功
2． 时间智商TQ
3． 追求生命的金字塔
4． 你、我都能变的更好
5． 创造美满人生的力量


第二讲：现代人对时间管理的认知
1． 现代人对时间管理的感受
2． 现代人时间管理普遍存在的障碍
3． 学习时间管理的心态问题
4． 现代人对时间管理的错误认知
5． 时间管理的重要意义


主题二：不再浪费时间，你会活得更好


第三讲 现代人通常有哪些浪费时间的因素（现状）
1．现代人常犯的错误时间管理策略
2． 现代人浪费时间的征兆探讨
3． 我们常在不知不觉中将时间浪费了


第四讲 如何解决这些浪费时间的因素（解决方法）
1． 扫除时间管理的障碍
2． 避免及改正拖延的毛病
3． 现代人时间管理方法的两种心态认知——开源与节流

主题三：通过时间管理开创高品质的生活

第五讲 均衡人生各项领域，追求生命的意义及品质
1. 驾驭时间——创造生命的品质
2. 生活与生命品质的提升
3. 你希望健康、快乐又长寿吗？
4. 为什么现代人很难在工作、家庭、社会间找到平衡


第六讲 发挥创造力，设法达成人生目标
1、目标是什么？
2、目标的故事
3、设定目标的理由
4、设定目标的指导原则:
5、确定有效目标特质:何谓 S M A R T ？
6、T M A重视书面目标的原因：
7、目标的含义
8、达成目标的12个步骤

主题四：创造生命的喜悦

第七讲：享受快乐的生活，做一个有效率的现代人
1． 如何发展天赋
2． 建立自信
3． 培养善用时间的习惯
4． 学习自我承诺
5． 坚持到底，绝不半途而废


第八讲：追求喜悦之道
1． 喜悦之道
2． 把爱找回来——爱是无可比的
3． 马上行动
4． 追求快乐创造喜悦
5． 活在当下

结论：追求生命的意义