若谈起提高性欲，男人们可都是兴致勃勃的，但由于各种提高性能力的方法麻烦且花时间，男人们往往难以坚持，但以下方法却很简单。

1、穿纯棉内裤

专家称，内衣的选择对男人健康十分重要，睾丸需要低温通风的环境，因此选择透气性较好的纯棉内裤，可以帮助男性保护性器官，减少对生殖能力的破坏。

2、摒弃不良习惯

专家称，吸烟、喝酒、熬夜都是性能力的致命杀手，要想保持性欲，摒弃这些不良习惯十分重要。

3、适当节欲

在刚结婚时，夫妻双方的性欲都会比较强，这时不要一味纵欲，适当节制和规律性生活，对保持性能力的良性发展大有裨益。过分追求性爱次数的人，性爱质量会大打折扣，性欲减退速度也容易加快。

4、注重心脏健康

“强精必先强心”，性能力与心脏功能密切相关，如果出现心血管方面的问题，要及时就医，以免殃及性功能。

出了可以提高男性性欲，换上纯棉内裤还能保护前列腺。纯棉内裤面料不仅透气性好，还能减少有害物质的影响，保持一个温暖的环境。这样一来，前列腺和精道的腔内压力会降低，前列腺引流也就通畅了，前列腺充血、水肿状态能逐渐消失。

天气转凉后，人体交感神经兴奋性就会增强，使前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，从而使尿道内压增加，严重时可引起逆流。尿道情况的变化会加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作，出现尿频、尿急、尿痛，会阴、睾丸疼痛等症状。

保护前列腺有一个简单易行的方法——换上纯棉内裤。纯棉内裤面料不仅透气性好，还能减少有害物质的影响，保持一个温暖的环境。这样一来，前列腺和精道的腔内压力会降低，前列腺引流也就通畅了，前列腺充血、水肿状态能逐渐消失。

需要提醒的是，在内裤的选择上，最好是宽松的、颜色比较淡的。因为紧绷的内裤会将阴囊固定并紧靠在腹部，调节睾丸温度的功能大大削弱，阻碍睾丸的生精，加上血液供应受阻，睾丸内的精子也将备受摧残。而深色的内裤有可能是染出来的，染料多少会有一些毒性；颜色太白的内裤则有过度漂白之嫌，再加上化学物质和皮肤接触后可能会被吸收。

小提示：五招保护前列腺

一是每天多喝水，即可以通过排尿达到冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出。

二是尿急时不要忍，尿急时能忍就忍，极易造成尿液反流。

三是戒掉烟、酒、辣。烟、酒、辣均对前列腺和尿道有刺激作用，可造成前列腺抵抗力降低。

四是避免久坐。

五是夫妻生活要适度。