李医生：我性格比较内向，很少和同事交流，感觉在工作中压力很大，做事老是不顺心，该怎样处理？

心理专家李蕊的回复：

不善于与人交往的人说起话来往往只能从自己的角度出发，这是由于他们长期封闭不了解别人的心理和情感所造成的，因此不会与别人沟通，无法建立真正良好的人际关系，往往会感到我巴结别人还巴结不上，使自己陷于尴尬的境地。

不善于与人交往的人，有职场中往往会感到被伤害。其实别人可能没有故意伤害他，只是他自己的感觉而已，长此以往，别人也就不愿与他交往，这也就使他更感到有“压力”。

不善于人际交往的人怎样才能减轻压力呢？首先在人际交往面前不要退缩和逃避，要从生活的点点滴滴学习人际交往的技巧和方法。其次，在交往中不要太在意别人的看法，更不要对自己有过于完美的要求。当你真正放松下来以后，你就会真正感觉到别人还是很喜欢和你交往的，因而你的工作压力也就会减轻了。

现代社会的很多工作都需要同事之间的的配合，打团体战，不善于与人交往的人一般来说就不善于与人合作，只能自己单打独斗，不与别人商量，就无法利用别人的资源，因此要完成相同的工作，就必须比别人付出的努力和压力要大得多。