昕明胎息概述

昕明胎息又称自然胎息，是21世纪在养生领域中有代表性领军人物昕明创立的一种快速实用的高级养生法。昕明胎息其方法结合传统自然养生文化，充分发挥自身精气神在体的聚、散、行、合、结原理，让自己体内心能量得到全面发挥，心能量发挥后让丹田之真气灌溉全身百脉，全身经络畅通，全身百脉通畅。让自己能量护养五脏六腑，四肢百骸。通过昕明胎息的训练，身体内诸疾隐患皆消失，心场能提升，这就是昕明胎息开创历无前有的奇迹。

昕明胎息特点

昕明胎息在生活中不受时间，环境、饮食限制，它不比自然辟谷，也不同于自然催眠，倒是与心能量真气运行法有类同之处。但是昕明胎息在中国道家传统文化中即可有相通相容，也可独形成体系。所以，许多人对辟谷7天至49天，几月不吃产生恐惧，昕明确向世人宣告，比辟谷更好的方法那就是昕明胎息。然而，如果想自己获得自然健康，昕明胎息可以打破历史以来的养生法，完全不因饮食阻止自己对养生的信念。新的养生理论的建立，这是昕明胎息又一大在养生领域中的全面创新。

昕明胎息根源是以昕明多年来的研究实践成果，建立全新理论，全新理念，全新方法，神奇效用显现的一种自然胎息法，由于胎息至古以来，人们一直认为修炼需要3至5年以上基础才有修成。然而昕明在二十余中，通过自然辟谷、自然养生、心能量提升、九天之音等系统方法修炼后，认为人体胎息有捷径，而且快速安全，实用性较强，通过大量人群实践证明行之有效。在实践文化领域中，其方法又是自然而然发挥心能量启动，所以，昕明胎息又称自然胎息。

昕明胎息释义

胎息一词在大量资料记载是“肚脐呼吸”和“丹田呼吸”。那么昕明胎息也是同样是回到胎儿呼吸，在实际启动中，自己犹如在母腹中的呼吸。胎息其状态是以下丹田为中心，让自己深度形成呼吸细、长、均的自然内呼吸，让自己回归先天呼吸状态。在《抱朴子·释滞》中记载：“得胎息者，能不以口鼻嘘吸，如在胞胎之中。”平常之人，一直没有用过丹田呼吸，一直是用口和鼻子呼吸，如在孕胎之中，全面启动心能量，加强自己心场能，人体静下来后，在昕明胎息老师指导下，丹田就会产生自然胎息启动，在全身放状态下，身体自然随体呼吸协调身心，平衡阴阳，提升心能量，是一种性与命所达到无念无为自然之表现。这就是昕明胎息倡导的自然胎息，自然胎息自成体系，不受外息（肺呼吸）影响，进入自然胎息状态时，外呼吸依旧自然进行，但却若存若亡。最高层次者，可达口鼻呼吸停止。脐处就是人体呼吸系统。下面我们首先了解胎息的意义:

什么是胎：胎者是人体之根，能量之源，气之库，行之始；呈现体内是泰定，淡定，无动无摇，无忧无惧，无思无欲，如婴儿藏于母腹；如万物立于天地，如海水储存大海。

什么是息：静息也，与安息，止息，无息，空息，神气归根而止念，心不动意无念，无来无去，无始无终，无为虚息，自然空透。心性住而无动为之胎息，无控无念无为乃自然胎息也。

昕明胎息讲的是自然启动自如，一切在自然而下完成，所谓真正的胎息，是心住息而返归本源意喻为胎，是心不动念，无来无去，心定神凝之境。心不动则气微动而无感知，故继之以不出不入，自然常住，非气停出入，心息尽定，静若止水，自然而然合一心能量场。

昕明成就介绍

1、个人简介

昕明，四川人。都江堰市昕明健康咨询服务中心主任；全国辟谷养生职业和排毒养生职业发起人；中南大学国学研究中心首席专家；养生领域中领军人物；先后出版《自然身心健康》、《自然养生》、《心理健康文化》、《自然心灵释放》、《自然催眠》、《自然辟谷》、《心场能理疗》、《自然无为能量》、《自然健康文化》、《昕明胎息》、《自然丹道》等心理健康专著和养生保健专著。

2、谱写创作

昕明根据所见所闻知识和自然健康文化理念，运用人体潜能学说，自然规律、自然现象、健康智慧、无为心境、古圣先贤文化等结合现代心理学知识，将所思、所悟、所获，以美景、自然、情悦、无为、智慧意境创作出歌词有《辟谷减肥歌》、《辟谷能量歌》、《辟谷歌》、《辟谷养生歌》、《排毒歌》、《排毒养生歌》、《无为心境》、《青城好养生》、《圣泉养生情怀》、《大道似水》、《道法自然》、《心灵自由飞翔》、《自然催眠歌》、《自我催眠歌》、《自然灵性歌》、《自然释放歌》、《心灵释放歌》、《自然之歌》、《自然能量歌》、《自然养生健身心》、《和谐自然之歌》、《富乐养生情怀》、《心能量》、《心灵之光》、《快乐歌》、《星星之火》、《解开心灵的束缚》，《做真实的自己》、《生命之歌》、《自然健康智慧》、《告别昨日的伤痛》、《圣泉山之歌》、《感恩天地之歌》、《做一个感恩的人》、《心能量和谐颂》等歌词30余首。

昕明胎息章节介绍

第一章  昕明胎息的全新认识

一、认识昕明胎息理论基础

二、什么是昕明胎息的迎新

三、全新认识昕明胎息寓意

四、昕明胎息与心能量互动

五、昕明胎息为什么快速启动

六、昕明胎息巧妙的运用

七、昕明胎息系统疑问解答

八、昕明胎息蕴含哪些文化

九、昕明胎息体会者收获

第二章 昕明胎息训练法

第一节 心能量净身

第二节 心能量守穴

第三节 心能量引气

第四节 心能量聚气

第五节 心能量点穴

第六节 昕明真气注入

第七节 昕明胎息唤醒

第八节 昕明胎息火候

第九节 昕明胎息启动

第三章 昕明胎息配合操练习

第一节  自然养生操

一、自然养生操锻炼方法

第一式 金塔照身

第二式 莲花绽放

第三式 怀抱明月

第四式 日月太极

第五式 空手划圆

第六式 闲人荡千

第七式 日升月落.

第八式 松鹤延年

第九式 丹田旋转

第十式 松鹤摇头

第十一式 明目开智

第十二式 真气回归

第十三式 疏筋活络

二、自然养生操原理

第一式 金塔照身原理

第二式 莲花绽放原理

第三式 怀抱明月原理

第四式 日月太极原理

第五式 空手划圆原理

第六式 闲人荡千原理

第七式 日升月落原理

第八式 松鹤延年原理

第九式 丹田旋转原理.

第十式 松鹤摇头原理

第十一式 明目开智原理

第十二式 真气回归原理

第十三式 疏筋活络原理

第四章 昕明胎息配合音乐

一、心能量和谐颂

二、昕明九天之音

三、自然健康音乐

四、自然催眠引导

五、心能量的提升

六、心场能的提升

七、昕明三字真言

八、昕明六字真言

九、昕明九字真言

十、昕明十二真言

十一、昕明九天之音