一、辟谷治病是中国所独有的吗？

      辟谷本来是中国一门古老的学说，但在发展中已经被世界上许多国家所接受。现在国际上，越是发达的国家，越是流行回归自然，越是对辟谷进行了广泛的研究。日本这么小的一个国家，就有两千多家断食医院。

    在世界上，研究辟谷，也就是研究断食治病的理论很多，归纳起来，有以下的理论：自身中毒学说，自身免疫学说，自身疗能学说，自身溶解学说，自身酸碱平衡学说等。其中最著名的是病理专家梅杰尼柯夫的自身中毒学说。

    自身免疫学说认为，人体自身免疫功能衰退，就是因为吃的多，拉的少，在人体里形成了许多有害物质，造成慢性中毒。以至肠胃功能，免疫功能衰退，抵抗疾病的能力就减弱了。

      自身疗能学说认为，人不吃或者少吃以后，人体的各项功能都可以康复。这个学说认为人自身就具备自然康复的功能。

     自身溶解学说认为，人通过不吃以后，人体内的多余废物自身溶解，作为代谢物排泄和分解了，如同做了一次精密的内科手术。现代科学已经证明，如果人得了癌，解决的方法很简单，就是不吃。癌细胞是异常细胞，不耐饥饿，人不吃后，很快就能将它饿死。人体的正常细胞耐饥饿，不容易饿死。

中国的气功，印度的瑜伽功，都有非常丰富的研究不吃的理论和实践。中国气功专门有辟谷，印度瑜伽功也有相当于中国的辟谷。现在许多国家的断食医院，也类似中国的辟谷治病。国内外很多研究机构好医疗单位，都提出过消除疾病的最好办法就是不吃。

在日本，美国、法国、英国、香港、台湾等国家和地区，都有这方面的研究机构。日本的断食医院里，根本就没有医生，工作人员只是告诉病人一句话：请你不要吃。这就是断食疗法。台湾搞过一个试验，他们用鸡场里淘汰下来的不生蛋的鸡做试验，给那些鸡断食断水10天，10天以后，百分之七、八十的母鸡都下蛋了。这个试验结果告诉我们，要想恢复青春活力，就请你辟谷。

美国也专门做了对比试验，用两组老鼠，一组饱食终日，一组饥饥饱饱，隔天喂一次。结果饱食终日的老鼠都提前死了，死于心脏病、肿瘤病等都属于机体的衰老。而饥饥饱饱的老鼠，寿命延长了一倍，而且没有疾病，都是正常死亡。

二、怎么理解“肠要常清”？

古人讲：人要长生，肠要常清。也就是说，一个人的生命要长，生命要旺盛，必须经常清肠，那是辟谷。古人早就知道，我们人体里有一个垃圾箱，大肠就是人体的垃圾箱。垃圾箱要经常清理，才不会腐败变质，以免形成人体的慢性中毒。

肠要常清，就是说辟谷不是一次，而是要经常进行。所以，人要想不生病，要想发挥治病功能，要想相对地延长寿命，一定要饥饥饱饱，不能饱食终日。

就像农业中有一个措施，就是水稻在拔节的时候，要进行搁田，也叫晒田，就是一段时间不给水，不给肥。过一段时间以后再给水给肥。如果不晒田，收割时就是一把草，没有稻子。这就是人为什么给水稻断水断肥，发挥水稻的繁殖机能，以提高产量。

依此类推，许多现象都提示我们，通过辟谷断食，可以使人体，植物，动物得到正常发育，健康长寿。

三、辟谷除了治病，还有什么作用？

我们首先看一看宗教，佛教的教主释迦摩尼连续49天不吃，提高了灵魂的灵性、灵感、灵力，因此他大彻大悟，基督教的教主耶稣也是通过不吃，净化了他的肉体和灵魂，因此大彻大悟。其他一些宗教的教主，也都有一个很长时间的辟谷过程，才使人体的灵魂得到升华。

中国的气功练到一定的程度，就可以不吃了，不食人间烟火，成仙成佛，以此超脱凡俗时间的社会生活，而进入人间仙境。

四、辟谷能治疗那些疾病？

辟谷是对人体的一次清仓理库，清除体内积存的有害物质，所以对人体是全面的调理。人们最害怕的什么病？就是肿瘤。通过辟谷实践证明，各种癌症病人要康复，最好的办法就是辟谷。苏州大学有一位教授叫周光熊，诊断为喷门晚期，已经转移。后来，通过辟谷，他辟谷42天，这期间他天天上班，还带研究生，精神很好，原来都认为他没救了，现在他照常工作，精神很好。他到医院去检查，医生又要他做手术，手术后，看到喷门出的癌细胞都变成了黑颜色了。活检证明，这些癌细胞都死了。给他做手术的是一位从德国留学回来的博士，在写出院报告时，他不得不承认，这个人的转移性癌变已经好了。

在上海，苏州还有两个病例，一个是食道癌，一个喷门癌。这两个病例更奇妙，辟谷以后，癌从口中吐出来，到医院检查，证明好了。

胃溃疡也是很难治疗的病，辟谷以后，很快就好了。糖尿病现在发病率越来越高，是一种无法治疗的疾病。这样不能吃，那样不能吃，有很多限制和禁忌。上海二军医大搞了试验，治疗糖尿病最好的办法就是不吃，辟谷一到医院去化验，尿糖、血糖都正常了，而且什么东西都能吃，没有那些限制。

大量资料证明，绝大多数疾病都可以通过辟谷治疗。辟谷对于人类医学来讲，是最经济、最安全、最有效、最简单的方法。

五、没病的人能够辟谷吗？

有病的治病，没有病的可以防止疾病，保持身心健康，具有健美、益智、回春等作用。辟谷效果是药物难以达到的。

1、健美：达到人的体重、体形的优化组合。人很瘦，很胖都不健美，辟谷是一种双向调节，肥的减肥，瘦的增加体重，把人体的体形、体重进行优化组合，达到合乎标准的体形、体重，从而使人健美。

上海一个学员，辟谷五天，减了２５斤。北京一个学员，辟谷四天，减了２６斤。其他比较胖的学员，一般都以每天一斤的速度下降体重。反过来，有些瘦的人，辟谷以后可以增加体重。北京一个学员个子很高，体重只有９０多斤，通过辟谷，体重增加到１１０斤。

对健康人来说，辟谷，并不是胖子的事，瘦人也要辟谷。因为这是一种双向调节，优化组合，达到健美的状态。

２、回春：使人体的各部机能康复，特别是人体衰老机能的康复，使之恢复活力，焕发青春。延缓衰老，不是靠西医的激素，也不是靠中医的各种补品，这些东西都不能康复人体的衰老功能，最好的办法就是辟谷。

３、益智：辟谷，对人体的思维系统也来一次清仓理库，使思维系统的衰老功能康复，可以增聪益智，思维敏捷。

很多资料证明，中老年人思维迟钝，记忆衰退，通过辟谷可以使记忆恢复，思维敏捷。陈云同志的夫人于若木是营养学家，参加辟谷１６天后，她本人一天要睡２０个小时，辟谷以后，天天看电视看到再见为止，而且精力充沛，各种疾病都好了，她本来走路不灵便，辟谷以后走路跟年轻人似的。她说最大的体会是记忆力恢复，思维敏捷了。

所以，不论有病没病的人，辟谷都能解决自身的问题。根据每个人不同的情况，所以出现的效果，有时候还想象不到。

六、人为什么能够不吃？

人为什么能够不吃，道理很简单。任何事物都是正与邪、矛与盾、阴与阳相互对称，对立统一的。人既有吃的功能，也有不吃的功能。因为没有人给你传授技术，你做不到，有人传授，你掌握了技术，就可以辟谷了。

人体由两个部分组成，一部分是躯体、肉体，一部分是意识、灵魂、精神。人的意识又分为两部分，一部分是正意识，一部分是邪意识。用中国老话来讲，人的灵魂一部分称为阳魂，一部分称为阴魂。

平时我们的吃，是人体的正意识调控了人的正系统，发挥了人的正功能，是正的吃。辟谷并不是不吃，这种吃是人体的负意识调控了人体的负系统，表现为负的吃。如果按照阴阳学说来讲，我们平时的吃，是人体的阳性意识调控了人体的阳性系统，发挥了阳性功能，就表现为阳性的吃。辟谷的不吃，是人体的阴性意识调控了阴性系统，发挥了阴性功能，表现为阴性的吃。辟谷的不吃，是针对阳性吃的另外一种阴性吃而言的，这一点要正确理解。

我们平时只了解人的一个阳性胃，不了解人的阴性胃，使阴性胃闲在那儿。辟谷就是要让阳性胃休息，把阴性胃用起来，发挥阴性系统的作用。辟谷就是用意识调控，使人体从阳性系统的常态转入阴性系统的功态。

七、怎么理解阴性吃的含义？

我们知道，植物通过光合作用，将光能转化为植物的有机能，动物取食植物将植物有机能转化为动物有机能，人体通过取食动物、植物，将动物、植物的有机物能转化为人体的有机能，从而获得能量。我们分析一下，凡夫俗子获得能量，都需要动植物将光能转化为动植物有机能的中间过程，这以获得能量的方式称之为人体意识对能量间接反作用，即阳性的吃，吃阳性世界有形的阳性物。

我们设想一下，能不能把阳性吃的动植物将光能转化为动植物有机能的中间过程省掉，直接取食光能能量，如果能省掉，就是人体意识对能量的直接反作用，即阴性的吃，吃阴性世界无形的阴性物。通过比较分析，阴性的吃不是不吃，只不过省掉了动植物将光能转化为动植物有机能的中间过程以及烟火加工过程，是直接获得能量。间接取食的阳性吃，使人体在生产、加工、消化过程中人体的器官受到劳损、磨损，体力受到消耗，伤心劳身。而直接取食的阴性吃就避免了这些问题。所以，阴性的吃精神好，感觉饱，同时使受到劳损、磨损的阳性器官得到休整康复，脱胎换骨，复归于婴儿。

八、辟谷的技术：

1、什么叫全辟谷和半辟谷？

这是根据辟谷的程度来分的，全辟谷是完全不吃，半辟谷是少吃。为什么少吃？有两个原因：首先是干扰，干扰来自三方面。一是外界的干扰，你不吃，家里的人为你担心，劝你吃。你意志不坚定，接受了干扰的负信息，就表现为少吃。二是自身的干扰，本来一天三顿饭，习惯成自然，现在不吃了，不习惯。你看见人家吃，心里馋，嘴里馋，眼睛也馋，馋虫在蠕动，意志薄弱，就吃了。中国传统文化讲人体内有三虫、三尸、三彭。这三尸、三虫是依靠人体内五谷喂养的，你不吃了，馋虫千方百计要你吃。三是疾病的干扰。疾病是寄生物，必须靠人体的营养来养活，它没有东西吃，就要饿死。所以你不吃了，寄生物就拼命给你信息，要你吃。这时你吃，不是为自己吃，而是为疾病吃。

还有一种情况，就是需要吃，经过辟谷，人体清仓理库以后，人体功能得到康复，所以体能需要吃。这种需要，类似女性怀孕时的嘴馋，这是一种需要吃。辟谷时，体内需要些东西，所以表现为少吃，如果有干扰，就要意志坚定，排除干扰，真的需要吃，那就顺其自然。

半辟谷有两个要领：一是想吃什么就吃什么，这是定性。想吃苹果、蔬菜，那就吃。定性是确定对象。二是想吃多少就吃多少，这是定量。进入半辟谷功态，一定要把握自己。如果吃错了对象，吃多了数量，可能会发生恶心、呕吐、饱胀、腹泻等排异排多现象。不过这种现象是正常的人体功能反应，不是病态。

2、辟谷期间，怎样避免干扰？

避免干扰的技巧，也是辟谷的技巧，这种技巧只有一句话。在进入全辟谷功态以后，一定要果断地告诉自己，也果断低告诉人家：“我已经吃过了。”为什么？因为多少年来，我们大家习惯成自然，人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。现在不吃了，观念转不过来，习惯改不过来。所以必须果断地告诉自己，也果断地告诉人家：“我已经吃过了”。这句话怎么理解？平时我们指的是一顿与一顿之间的时差，辟谷就不一样了。已经吃过了，可能是几天前、几周前，或者是一个月前已经吃过了。

你到朋友家里去做客，赶上吃饭，拉你坐下来吃一点，你说：“我已经吃过了。”你晚上睡觉时，早上上班时，都想想：“我已经吃过了。”就可以避免干扰。开始时可能不习惯，总觉得没有吃饭，好像缺点什么。有的人深更半夜起来，在屋里遛来遛去，想找东西吃。其实肚子并不饿，只是一种习惯。就像抽烟的人一样，突然戒掉了，总还有些习惯动作。

避免干扰就是两方面的：自己和他人，也就是主观意识和客观意识。一般地说，主观意识的干扰，胜过客观意识的干扰。你自己意志坚定，认为“已经吃过了。”别人怎么也奈何不了你。。

3、什么叫吃虚像？

进入半辟谷状态，就是少吃。想吃的话，要先吃虚象，后吃实象。比如想吃苹果，先吃苹果的虚象。想吃油条了，先吃油条的虚象。想吃红烧肉，红烧鱼了，都要先吃虚象。如此等等。正如我国成语所说的：“画饼充饥”、“望梅止渴”。这是对人体特异功能的确切记载。画饼为什么能够充饥？因为画饼里信息，它是饼的虚象。

当你上街的时候，一路上东张西望，看看有没有你想吃的东西，想吃的话就吃，吃什么？吃各种东西的虚象，看见想吃的东西，有了吃的意识，就吃的差不多了，所以要学会这个技术，即偷吃虚象的技术。偷吃虚象，无法可依，如果偷吃实象，那就有法可依，成了小偷了。

偷吃商店里各种各样的虚象，这是意识活动，我吃了，人家并不知道。吃虚象，是根据意识就是物质这个原理来的。先吃了虚象，如果不饿就可以不吃了。如果还想吃，那就吃实象。要记住，想吃什么就吃什么的同时，也要记住先吃虚象，后吃实象。

4、辟谷以后，人体需要的能量从那里来？

辟谷之后，为什么精神很好？因为辟谷之后，仍然有能量来源。能量从那里来？从阴性世界来。我们生活在两性世界，一个阴性世界，一个阳性世界。按马克思主义哲学讲，一个物质世界，一个精神世界。

我们人的吃，按照性质来分，有三种功能态：

第一种是阳性的吃。吃的是阳性世界的有形的阳性物质。如荤、素、谷、水等。多少年来，我们仅仅发挥了人的阳性吃的功能态，摄取阳性世界的阳性物质。

第二种是阴性的吃。辟谷，并不是不吃了。而是从阳性的吃转入了另一种功能态，吃阴性世界的阴性物质。辟谷以后的能量就是来源于阴性世界。所以辟谷不仅仅不会饿死人，而且精神会更好。

第三种是阴阳两态的吃。本来就是阳性的吃，现在辟谷了，到了阴性世界去摄取阴性物质。辟谷的功能态越强，摄取的阴性物质就越多。阳性吃和阴性吃，都是人体两种吃的两种器官。当人体从辟谷恢复到吃了，就进入了阴阳两态的吃。一方面吃阳性世界的阳性物质，另一方面吃阴性世界的阴性物质，具体表现就是饭量减少，对许多过去想吃的东西，现在都不想吃了，有的人没有辟谷时一天要吃一斤，辟谷以后，饭量下降到了只吃半斤，这就是两态的吃。一般来讲，辟谷以后，饭量是以前的二分之一到三分之一。

5、辟谷的标准是什么？

一般来讲，不吃有四种形式：辟谷、断食、绝食、没食。这四种形式的含义是不同的。

绝食是人体主动的、消极的常态现象。绝食三天，人的体力下降，绝食一周，就有可能死亡。所以绝食是会饿死人的。

断食是人体有疾病，有东西吃，可是人体不能摄取。断食是人体被动的、消极的病态现象。比如食道癌，肚子饿想吃，就是咽不下去。还有其他疾病，也导致不能吃东西。

没食是指战争、灾荒等造成的生活困境。人想要吃，可是没有东西吃，没食是人体被动的、消极的常态现象。

辟谷是人体主动的、积极的功态现象。辟谷是为了祛病、健美、益智等。是对人体有益的一种功态现象。

辟谷的标准只有两句话：一是精神好，而是感觉饱。而绝食、断食、没食都是精神差，感觉饿。这是一种原则性的区别，必须掌握这个标准。

有的人看了辟谷以后，回去就不想吃了，而且精神很好，这就进入辟谷状态，就不要吃了。

6、辟谷的进程是怎么样的？

衡量辟谷的进程，是依据体重的消长。辟谷以后，人体开始清仓理库，清仓理库是体内的糟粕和精华的消长过程。

一般来讲，今天辟谷功态之后，多数的人体重开始下降，体重下降的部分是糟粕，即人体多余的脂肪，蛋白质、疾病等。这时糟粕和精华的代数和大于零。辟谷一段时间之后，体重下降到一定的水平，进入不降不升的平稳状态，这意味着清除的糟粕和增加的精华的代数和等于零。这时的体重是人体的精华，也表明了人体的清仓理库工作将要完成了

还有两类人例外。一类人不吃，体重不升不降，因为清除的糟粕和增加的精华代数和等于零。在辟谷期间，是双向调节，肥的减肥，瘦的增肥，所以体重不升不降同样有效。另一类人不吃，体重还上升，因为增加的精华大于清除的糟粕。

所以在辟谷期间，我们要做好体重升降记录，以了解自己辟谷的进程。

6、辟谷应该多长时间结束？

一个人辟谷，究竟多长时间为好？这需要因人而异，没有统一的标准。因为人体要清除的糟粕的多少不同，功力也不同，所以辟谷时间的长短，是靠个人掌握的。

一般辟谷一周，也有辟谷几周的，甚至几个月的。上海一个人辟谷100多天，精神很好。什么时候恢复吃，一般有一个信息，就是感觉非常饿，只就意味着从功态吃，转入了常态吃。这时候，辟谷就可以结束了。

7、什么叫假吃现象？

假吃现象，称之为疾病康复的吃。比较一个女的，辟谷前饭量很小，辟谷后突然感觉非常饿，一顿吃了八个包子，还饿。这是因为辟谷之前，她的消化系统有病，吃不下。经过辟谷，消化系统康复了，表现为多吃，实际上是一种假吃。

还有一种干扰吃，因受外界的干扰，觉得需要吃了，这都不是真吃。吃完之后，下一顿自己感觉一下，不想吃那么多，就不吃那么多了。

从功态吃转入常态吃，是真吃。当你感觉非常饿了，请不要受老经验的影响，人是想吃什么就吃什么。想吃多少就吃多少。也不要受食物性质、数量、质量的限制。

一般人几周不吃之后，别人会劝你要吃稀的，吃流食等，这是常态的老经验，你不要听。辟谷之后，阳性的胃在休息，不象绝食时胃在受煎熬，难受，概念不同。辟谷之后，吃干饭、油条、煎饼都没有问题。要凭感觉，想吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少。感觉是一个灵感的反应，要顺其自然。

8、辟谷要突破那些障碍？

辟谷是有障碍的，要做成任何一件事，都会遇到困难，何况辟谷是人体科技这项高科技的实验。辟谷成功，不仅百病皆除，而且精神好，身体轻飘飘。

辟谷，一般三天之内最难熬，有种种魔障阻碍你进入另外一个世界。所以我们要坚韧不拔的毅力，要有勇往直前、所向披靡的精神，才能战胜种种魔障，进入另外一个世界。

所谓魔障，就是一些人用自己的经验，习惯和老的观念，催你进行干扰。再就有人体内的三尸、三虫、三彭等病魔的干扰。只有冲过人魔、病魔的重重障碍，才能从陈旧的观念中摆脱出来。达到柳暗花明又一村的境界。

一般来讲，三天以内不吃，即使是在常态下的绝食，也是没有问题的。所以在头三天之内，不必有顾虑。现在科学证明，一个人通过绝食，体重减去百分之四十都不会死。明白了这些道理，就可以冲破障碍。

9、辟谷除了治病，还有什么好处？

好处很多，清除了人身体上的废物，去掉了臭味，夏天连蚊子都不叮。俗话说，粪臭苍蝇多。人身上废物多，有臭味，蚊子就咬你。蚊子是一个有形的寄生物，辟谷以后，它不咬你。人体的疾病也是有形的寄生物，辟谷以后，一样也会离开你的，就和蚊子离你远远的一样。

辟谷，不单是为了治病，最大的好处就是：人的灵感、灵气的增强。一般来将，辟谷一周以上，你就会感觉到灵感在增强。这时，你可能真正开始认识人体的奥妙，真正开始认识世界，或者像佛教来所说的大彻大悟。

一个常态的人，整天的吃啊，吃啊，把乌龟、甲鱼、蛇和蛤蟆，猪、狗、牛、羊都吃到肚里去，把人的灵魂的灵感、灵气都吃没了，所以眼光短浅，看世界太小，太狭隘、太片面，人的贪欲和邪念就恶性发展。所以，辟谷不单是为了治病，更重要的是净化我们的灵魂，改变我们的世界观。

10、辟谷期间，为什么身体会轻飘飘？

人生活在两个世界之中，一个物质世界，一个精神世界。或者说，一个阳性世界里，一个是阴性世界。这两个世界有什么差别？在物质世界里，一就是阳性世界里，所有的物体都要受到本身重力和地球引力的影响。当一个进入阴性世界以后，物体本身的重力和地球引力的作用大大减弱，所以人体会感觉轻飘飘。

做一个很简单的试验，就可以说明问题。我们把手臂伸平去，如果非那根在阳性时间，就会越来越沉，而且发酸，坚持不了多少时间。当你今天了阴性时间以后，你就会感觉越来越轻，丝毫不感觉累，你放半天，一天都没有问题，因为阴性世界摆脱了地球的引力，所以辟谷以后，人的身体有轻飘飘的感觉，这是正常现象。

还有一个现象就是头脑感觉特别清爽，考虑问题特别有灵感，甚至可以看到过去从未看到过的图像。不管看到什么，听到什么，我们假说它都是客观存在，不过你从前没有看到过，现在看到了，不要少见多怪，这都是正常现象。

11、辟谷是不是需要练？

辟谷一词来源于中国气功，我们的辟谷与气功的辟谷有所不同。气功的辟谷要练，我们的辟谷不需要练。气功的辟谷等于服气加服药，服仙丹。服气就是练气，要练到气满为止，是一个很艰苦的过程。

我们认为，辟谷是人体的一阵特异功能，人人都具备的，人有吃的功能，也有不吃的功能，没有人指点你的时候，你不明白，这个功能就闲在那里，发挥不出作用。有人一指点你，你明白了身体自身具备这个功能，而且知道怎么利用这功能，就能运用自如。

通过自我意识调控，想辟谷就辟谷，想什么时候辟谷，就什么时候辟谷。这是人体所固有的一种特异现象。人人都能够多到，并不需要勤修苦练。

山晴道人感言分享