返朴归真，回归自然，和谐心身，健康生活是现代人乃之古人的最高的处世境界。

二十一世纪什么是最贵的？这句经典的台词答案，在2010年的今天，或许已经变成了“自然健康”最贵，追求健康的方法很多，可对于现代挣扎在污染与压力之间的人们，要追求终极的健康，就要从健康的源头抓起，也就是防末病，就如《内经》里说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安何来”？

在倡导生活品质的今天，温饱已经不再是头等大事，取而代之的是对于健康生活与和谐自然的关注，人们面对都市生活所带来的各种健康隐患而产生的担忧，使《自然身心健康》理念应运而生，并且正在由健康理念悄然转变为具体的生活方式。这生活方式不是小资，并非潮流，更不是盲目跟风，而是纯净、阳光、健康、自然，她是能保持身心健康的生活态度。那何为自然健康，何为自然养生呢？

庄子有一篇养生篇，其中有一段话是：“吾生也有涯，而知也无涯，以有涯随无涯，殆已！已而为知者，殆而已矣。为善无近名，为恶无近刑，缘督以为经，可以保身，可以余生，可以养亲，可以尽年。”从这一段话可以看出，我们的生命是有限的，而知识是无限的，如果我们以有限的生命去追求无限的知识，必然疲困不堪！既然知道这一点，还要去追求这些只会更加疲惫不堪，做好事不要追求名利，做世俗认为的“恶”不要遭到刑戮之害，做事顺应自然，就可以明自然规律而保身心安宁，可以修身养性，可以延年益寿，尽享天年。

在当今社会剧烈的竞争中，我们都在不断地进行所谓充电，不断的博览群书，不断的学习技术，以致让我们倍感压力，也不会因知识和技术多了让人轻松！我们何不坦然一些呢？我们不是不努力工作，而是在积极工作下更应懂得知足常乐，因身体是亿万财富中前面的“1”，“1”如果倒了，以后的一切将付之东流，这在刘昕明老师所著的《自然养生》一书中也略谈到了，这句话让人深感沉思，触动缓解了我们紧绷的心灵，不至于断弦。

在刘昕明老师所著的《自然养生》、《心场能理疗》、《自然无为能量》等书中给我们指明了方向，无一不是在智慧中点悟着我们的人生，无一不是点化着我们迷途的心灵，告诉我们如果知道天的作用，知道人的作用，其知识就达到了登峰造极的地步。知道天的作用，就是说懂得宇宙万物是无所生的，知道人的作用就是按照自己的智力行事，不断努力追求所不知道的东西，以保持长寿，这是最聪明的。就如人法地，地法天，天法道，道法自然一样。

也许要达到这种地步只有真人才能做到，古时候的真人，做事而无求，只有过程，不力求成功与否，自然的失败与成功都不会伤及心身健康。对于生死也不会看重，来去自由，不忘记自己的来源，也不追求自己的归宿，有了生命欣然接受，失去生命复归自然，不用心智去损害“道”，不用人为去帮助天，这就是真人。

他们心里忘记了一切，而尽显寂静安祥，严肃像秋天一样，温暖像春天一样，喜怒如同四时运行一样自然，他们喜好天人合一，不喜欢的也是天人合一。因不管认为天人是否合一，它们都是合一的，认为天人合一就是与自然同类，把天和人视为不是相互对立的，顺应事物的变化随遇而安，人们无法测知真人的底蕴，恰恰从刘老师的书中和生活中让我感觉刘老师就是这样一个人，平淡自然却蕴藏玄机，深不可测！

今吾学习了刘老师的自然养生文化，让我深感中华传统的文化博大精深，道的文化玄而又玄，却又是众妙之门，能把道的文化宣释的如此简单明了，触动我们灵魂深处的脉弦，又好似根本没有说过什么，一切本来就如此自然。这种深浅自然，有无、无无、无有的三重境界以这种无为而为的表达方法尽泄天机，也只有刘老师才能给予我们以这样的方式点悟大道的智慧。

愿刘老师的自然养生文化能在追求健康的朋友中普及开来，积极的为人类奉献大情大爱，让每一颗心灵都撒上慈法甘露，出淤泥而不染，延年益寿，吉祥如意，幸福安康！转载《自然身心健康》一书中的内容。