2月16日周一，辟谷第一天

可以说期待了几天了，第一天终于到来了，我很兴奋。

这天从起床到睡觉，只要有空闲，我就不断地告诉自己，我很有自制力，我开始辟谷了，我完全相信辟谷是是科学的，辟谷可以使我的病痊愈，我不会感到饥饿，因为我吃了螺旋藻，我不会有饥饿感，因为我吸收了日月精华，（我在所在的群里说了我要辟谷的事情，得到一致的反对，几个很近的朋友还已在警告我不得胡作非为，很感动，真的！呵呵，题外说一下，这个群里的朋友素质比较好，大家就像兄弟姐妹一样，在一起三年多了，相处得很舒服，提到日月精华这个词，嘲笑我时候群友们说借点叶绿素给我，让我光合作用，哈哈）可是我决定了，我坚信辟谷是科学的有益身心的。

我按照图示想象吸收日月精华的感觉，谁知道是否正确呢？呵呵反正我想象出来了，感觉很好，从起尝到十二点，很好，不饿！

中午，最要好的同事找我一起去饭堂，我说我不想吃，没胃口，她很温柔地拖着我走，吃点青菜，喝点汤吧！！温柔杀手啊！不好解释也不好不去，我告诉自己不饿，告诉自己，那就喝点汤吃点水果吧（辟谷不能喝汤哦），饭堂的饭菜很丰富地说，我一向觉得很好吃，结果我也吃了点青菜，喝了一碗汤，吃了一根香蕉（后悔中）

回到办公室想想这样事不能继续下去了，得跟这个温柔杀手同事挑明才行，不然我无法正常的辟谷。

中午在办公室看猫猫姐的日记，再次坚定信心，看累了，再沙发上休息。

起床后，诶，没有饥饿感，好！不断地喝水，才想起来，哦，忘了吃螺旋藻了，哈哈，赶紧补上！！

下午6：00，下班了，老公在单位吃，儿子一向交给老妈管饭，没有后顾之忧，我回到家还是没感觉饿，赶紧吃螺旋藻，冲了三大杯蜂蜜，准备靠它补点能量哈

我知道辟谷不能熬夜，可是看小说时间过得真快不是吗？结果到睡觉时已经是12点40分，（当时那个后悔哦，可不看小说时间过得慢哦，我觉的辟谷一定得充实，得做自己喜欢做的事儿才能忘记自己的肚子哦）嗨，这个时侯我没有饥饿感，难道？心理暗示这么灵？(*^__^*)嘻嘻……，我偷着乐！睡觉也！

第一天辟谷感觉真好！

回顾第一天辟谷，我觉得最重要的是正确的心理暗示，接着是不断喝矿泉水，服用了两次螺旋藻，喝了两大杯蜂蜜（一杯约300ML），另一杯为儿子和老公准备的，结果老公晚上没回家，儿子一个人干掉了，强！！

据说第二天是最难过的

2月17日周二，辟谷的第二天

不到自然醒了，听到厨房锅铲的声音，心里在微笑，十一岁的儿子在做早饭呢，一股香味飘然而至，安静滴听着他的一举一动，听到他盛东西的声音，走路的声音，吃早饭，洗手、喝水背书包，开门的声音......儿子你长大了！做这样的妈妈感觉真好！

儿子进来叫了一声，妈妈我上学了！我睁开眼睛，问：几点了，儿子？七点了。好，过马路注意安全，祝你今天在学校快乐，儿子！好-----我锁门了哈------门关上了脚步声也消失了。

我很幸福！我对自己说！我真的没有饥饿感，即使闻到了早饭的香味，呵呵，真奇怪，我的胃怎么这么听话呢，好乖！我摸着胃说。

接着起床，洗衣服，擦地，冲洗20平米的阳台......8:40了，超过单位早饭的时间了，我步行去上班，刚好9：00到达，嘿嘿，神机妙算呢

一起床喝大量凉开水水是我必做的功课，所以刚才忘了说，可是没这个习惯的就尤显重要了。

9：00到了单位，同事问，早饭了没？我微笑点头，哈，撒谎了，有点不好意思

赶紧吃螺旋藻，不断喝矿泉水，做深呼吸，冥想吸收日月精华的感觉......工作......适度走动

中午，要好的同事又用该死的温柔来拉我，我说：我在排毒治病，只能服用指定食物，不能吃饭，要坚持一周，同事并不八卦，符合我的个性哈哈，这关过了

群里的朋友在喊，巧儿，吃饭啦，发了N多的美味佳肴图片引诱我，制止我这个疯狂的行为，我告诉他们，我不饿，我精力很充沛，我感觉很好，我很感动这么多人关心我爱护我！这些的确是肺腑之言，我的确没有前人所说的难熬的饥饿感

下班时候，我还是不饿，YEH......这会儿，老公电话说妈妈说做了n多菜，叫我们一起过去......

这不是严峻的考验么？

不陪老公是我的不对哦，去吧，但我不吃！坚决不吃！！！我没有饥饿感！！没有！我吸收了多少日月精华啊？哼！

妈妈呀，八大菜哦，一进门，那个香气能致人兴奋!

我不饿！我坚决不吃！！！我在辟谷！！我非常自制！！！的确好香，但我不会吃的！！！

我一直这样心理暗示自己

妈妈和大家温柔的声音诱惑的声音，我说：不吃，我胃不舒服！又撒谎了嗯吃过药了......我坐着看电视，儿子叫：妈妈，过来！我来到饭桌前，他夹了个鸡肝，塞到我嘴边，你最喜欢吃的！！我紧闭双唇，想着好香啊，不吃！坚决不！！！

我走开了，没有很难受的肠胃反应，我很好！但我在想，妈妈下周给我专门做好吃的！！！

是的！我忍着没吃，成功了！我骄傲！我崇拜自己！

晚上回到家，我没有任何不适的反应，接着整理衣柜，花了一个半小时，出了好多汗，估计是虚汗，有很累的感觉，我赶紧喝蜂蜜，有意泡得很甜。

十点，洗澡。还是没有饥饿感。

我用温水洗，正确的要冷水浴，但我是例假期间，还是谨慎好。

担心消耗体力过大，只洗了5分钟多一点儿，匆匆收场，担心自己晕倒，（曾经有过低血糖）赶紧上床看小说感觉非常困，非常吸引人的小说也看不下去了喝了一杯蜂蜜，睡觉！

躺下床，大脑门前一闪的黑夜中星光灿烂......我想，反应来了！

睡下感觉极冷，老公看我睡，也跟着上床，我卷起被子，想把自己暖和起来，老公穿着裤衩，不盖被子还说热，汗！我觉得自己好虚弱，好困啊，跟我洗热水有关么，没一会儿终于暖和了，好累，话刚说完，我就睡着了……

2月18日周三，辟谷第三天

早上不到七点自然醒来，听见儿子轻轻洗漱的声音，听见窗外花园里鸟语花香，听见老公匀称的呼吸，觉得听觉异常灵敏，非常轻松，闭眼听着儿子的一举一动，真幸福！

我对自己说，我饿吗？答案是我期盼的，对！儿子的早饭好香，可我不饿！！！

如昨日般，擦地洗衣服洗阳台，收拾屋子

8：30步行上班，有条不紊滴带上上班必带的东西，没有无头绪，没有遗忘，没有发愣......我走在马路上，身轻如燕，精神飒爽，想着今天该做的工作，倍感充实，无名的快乐溢满心间.......这种感觉太久违了，我一时高兴得想流泪；

辟谷第三天早上步行（每天基本也是步行）上班，到达的时候是8：50，刚好二十分钟的行程，这个过程是轻松快乐的，我一树一草，一人一物都比平时亲切。

一进办公室，就想着要擦擦桌子，擦擦午睡用的长沙发，（平时才不想动呢，每天有小妹妹装模作样滴搞卫生啊，可是的确灰尘还是能看到哈，不是我苛刻，办公室的其他同事也有同感）这回，没有抵触情绪，开开心心滴干起来，很快，卡位里面整洁而舒适。

有三个稿子这天要交了，赶紧地，赶紧地，我埋头干起来，觉得打字特别快，思路极其清晰，在俏皮的儿歌中（我喜欢听儿歌），两个多小时后搞定了，效率齐高啊

补充一下，那么早来办公室比较少见，老大也这么早，汗！问我吃了没？我说吃了，（我还真的不饿呢）嘿嘿又撒谎，我是捂着嘴说的，怕自己口臭，（因为资料说第三天会口臭，）我只是觉得舌头有点儿涩，舌苔有点儿黄，早上有便意，（资料说第三天会有便便，）但蹲了三次，拉不出来，没强求，小便比平时偏黄色滴，尿的次数比平时少（平时我喝水十五分钟左右得去洗手间，这天没这样）头一二天有腹胀的感觉，不断排气，第二天午休的时候肚子轰鸣巨响，但不饿，真的！（现代祥林嫂）

上洗手间的时候再镜子里认真左看右看，平时小隆的小腹平坦了哈，嘿嘿惊喜！小蛮腰形状好美哦！自我陶醉一番，O(∩_∩)O哈哈~莫拍30多的女人更害怕青春不再撒不知大家有无同感。再看看脸色，咦，精神状态还不错，就是好像有点偏黄哦，汗！不看！！精神好就不错了

第三天午休的时候，肚子不像周二那般轰鸣了，而是沉默不语，哈哈，它也在暗示自己不难受么？我轻拍着胃：小声说：亲爱的胃，阿Q精神胜利法有效！你真棒！你让主人一点儿也不难受，奖励一下！哈哈，躺着没一会儿，我就睡着了。平时午睡两个小时要起来一到两次的小便，今天没起来，太好了！！哈哈，看美容院的小妹还说我肾虚不？

第三天白天的快乐让我有激动的情绪，我赶紧提醒自己，辟谷期间要心境平和，平和，平和，哈哈，不行，我得找人倾诉，找到了北京的姐姐在线，我的十指就再键盘上飞舞起来，速度让我咋舌！！

还好，北京的姐姐支持我，她看过黄帝内经，知道一点儿辟谷的知识，知音啊！

群里的蓉又在命令我马上停止辟谷，还有好几个朋友也情绪激动，对我晓之以理动之以情的劝说，我的文字太平静了，很惭愧，我要说，我爱你们，关心爱护我的网友们！！！谢谢，让我有到我被重视被爱的感觉。

回到家，赶紧冲好四杯蜂蜜（每杯30ML），慢慢喝呗，老公和儿子也喜欢喝哦，还担心不够呢。

便便了一次，非常少量，恶臭，像拉肚子不成形，估计这就是肠毒吧，我很高兴，第三天，我也便便了，哈哈跟资料里说的一样。

猫在沙发上看书，顺便监督儿子作业。

背英语课文的时候，儿子把never读成near的发音，我说错了，儿子不高兴，要争辩，我胜利了，接着重背，不流利，我说：重背！儿子急了，跳起来说俺如此不讲道理，简直残暴！！我不生气不生气不生气，结果小不点得寸进尺，拒不重背，NND，不信我收拾不了你！我不生气，辟谷忌讳生气！我假装去房间取衣架，有一年没用了吧，小不点跳过来紧紧抱着我，背就背，法西斯！！！

我心里笑了，嘿嘿，这才是我儿子诶！！

小生了一下气，有点虚弱，我舀了一勺蜂蜜舔着吃，妈呀，不会晕倒的，不会哈，我还要洗头呢，热水洗头，没事儿哈，补充点营养，接着洗头。

小担心中头洗好了，澡洗好了，嘿嘿，眼前没有夜沉沉没有星光灿烂，窃喜！！！

赶紧上床，还是有点发冷，虚弱，犯困，书看不下去了，我看看才十一点呢，睡吧，右脚掌有微微的抽筋，平时是没有的，这个是什么反应？资料中没有，不过，我不慌，不是很严重嘛，没关系啦

睡前，我对自己说：对坚持下去充满了信心！

2月19日周四，辟谷第四天

辟谷第四天，同样的家务每天干，同样的上班线路每天重复，没有厌烦，只有平静和坦然，甚至有快乐。一整天都保持着第三天的良好状态，有便意，但是拉不出来，嘿嘿，猫猫用了开塞露，我不想用，第三天能顺利出来，我想第四天也会顺利便便的

今天也没有饥饿感，不过，肚子偶尔也唱唱歌咯，我总叫他乖点儿，嗨，还算听话哈。

早上感觉有点发凉，穿的衣服好像不够，前天开始就有这样的感觉

今天的脸色有点儿苍白，带点儿黄，好像有点发黑，是排毒的现象么？好像手也有点发黄，身上没看。

精神状态极好，做事情思路极其清晰，效率非常高，于是，开始写辟谷日记，哈哈，没想到得到了这么多朋友的关注，意外哈，在这里，多谢大家！！！

忘了说：昨天晚干了点重家务手有些抖哈，猫猫说她到处跑都没事儿，哦，拼命舔结晶了的蜂蜜，哈哈，我没事了

今早起来手不抖了。（松一口气，害怕帕金森症状啊）

还忘了说：与辟谷同步的例假是鲜红的，不像以前那样暗红了，忽然很感动，感谢你，久违的鲜红，即使还是有块状，没关系，会好的，不是吗？

要下班了，最要好的同事关心我不吃饭的问题，我坦白了，所以拖到现在还未下班，哈哈，谢谢玲玲姑娘，有你的关心我很开心。

辟谷第四天晚上

不变的是喝蜂蜜，担心自己低血糖随时发作哈，泡得甜蜜蜜的，呵呵，喝下后很舒服，我想贪吃的孩子还舔嘴唇。

老公前一天喝醉酒可能感冒了，脸青青的，无精打采地赖在沙发上，可怜兮兮滴说：老婆，我胃不舒服，一天都没吃饭，闻到那个味道就想吐

嘿嘿一个被动辟谷的，一天不吃不值得同情。但表面不能无动于衷是吧

熬点白粥？不要！你最喜欢的蛋粥？一脸苦相。你想吃什么？我给你做！煎几条热狗，再煎两个鸡蛋下米粉汤，马虎应付一下吧。

多大了还吃热狗？？

煎蛋煎火腿肠真是香，我的嗅觉非常灵敏哈，边做边垂涎欲滴，据说辟谷第三天后就不会对肉味食物有食欲，我却不然，不过，今天没有暗示自己不饿，也没感觉饿了

煮出来的汤米粉香喷喷，儿子和老公抢着吃，挺高兴的。

折腾老公早点上床，给他全身擦点保心安油（他对那味儿有瘾我觉得难闻死了），还胡乱给他按摩

自己出了一身汗，却没有虚弱感了

折腾完毕，一看才9：30，继续看小说。

一不小心，差不多十二点了，洗澡去，我对洗澡有点儿怵，因为辟谷的都说要冷水浴，而我坚持了温水浴，这两天还热水浴，（我怕冷啊）而且，我曾有一长段时间低血糖，这样的话，我真担心自己会晕倒在浴室里，对比冷水浴，权衡之下，还是选择热水浴吧，至多快速解决咯

一面暗示自己营养成分绝对足够，一面匆忙地洗澡，估计就是五分钟搞定了没用沐浴露哈，邋遢女人

其实看书那会儿眼皮直打架，都怪那个伟大的大仲马，我一拿上他的书怎么也放不下

洗完澡直奔大床，又累又冷啊，奇怪，我怎么洗热水澡还感觉冷呢，这个正常吗？

2月20日周五，辟谷第五天

醒来的时候，满屋子的香味，老公在被窝里说：我们家儿子煮早餐，整个小区都能闻到香味，哈哈，那小子就不会用抽风机吗？

我没动仍然闭着眼睛，心里轻轻滴笑了一下，却依旧沉浸在昨夜那个悲伤的梦中，那是时光倒流在少女时代的梦，明媚的日子悲情的男女，好多年没做那个同样的梦了，今天怎么了？是昨晚感觉冷的心理暗示带到梦中去了？还是辟谷，心理排毒？这个名词是我杜撰的，我没听说过心理排毒的

赖在床上脑子里还是梦中的那个情景，没有悲痛欲绝，也没有心痛，就是慵懒，浓浓的伤感，没有理会老公说他痊愈了，推我也不理他，猪，他说了一句，自顾自起床了，听着他洗漱，不时催我起床，我懒得回答，佯装没醒，他准备出门了，说了句：赶紧起床，迟到了！

等他锁上门，我才懒洋洋地起来，我不想应付老公。

看时间八点十五分了，没时间做家务了，衣服晚上洗吧让它发酵去

没有饥饿感（这组词汇出现的频率不低）也不需要暗示自己不饿了

上班去，步履依旧轻松，心的天空却下着小雨，又害怕别人看我的脸了，担心别人看出我的忧郁！！

真奇怪，怎么会这样？难道真是心里排毒？观察中……

原文网络（转）