先天看什么？

人中穴：长 深 宽 为气血运行通畅

人中穴：短 扁 平 为气血运行不畅

人中穴：子庭 寿宫

气血不畅怎么补

穴位按摩

足三里穴位于外膝眼下

四横指、胫骨边缘。

按摩足三里有调节机体

免疫力、增强抗病能力调理脾胃、补中益气通经活络、疏风化湿扶正祛邪的作用.

膻中穴：位置：在体前正中线，两乳头连线之中点。

膻中穴的主治病症为：胸部疼痛、腹部疼痛心悸、呼吸困难、咳嗽、过胖、过瘦、呃逆、乳腺炎、缺乳症。

涌泉穴 ：位于足前部凹陷处，足跟连线的前三分之一处。 主治疾病：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病、下肢瘫痪。

关元穴 ：在脐下3寸：主治疾病为：泌尿、生殖器疾病，如遗尿、尿血、尿频、尿潴留、尿道痛、痛经、闭经、遗精、阳痿；此外，对神经衰弱、失眠症、手脚冰冷、荨麻疹、生理不顺、精力减退。此穴为任脉上的主要穴道之一。

血海穴（属足太阴脾经之穴）是脾经所生之血聚集之处，有化血为气，运化脾血之功能。还有引血归经，治疗血症之功效，刺破血海穴，可祛除人体内的淤血，并促生新血。

隐白穴（属足太阴脾经之穴）统血、止血鼻子出血、月经量多可按摩或灸此穴。“太阴根于隐白，名曰阴中之阴。”按摩此穴可刺激脾经，促进气血源源不断的生化，是女性补血的大穴。

食补疗法：补气

补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。

气虚忌食物品：

山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶；

忌食或少食：

荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。

相应膳食：

怀山百合莲子汤；参药煨乳鸽；五香牛肉；花生米大枣烧猪蹄。

食补疗法：补血

补血虚食品：

乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用：

血虚忌食物品：荸荠、大蒜；

相应膳食：

当归熟地乌骨鸡；怀山牛腩煲；怀菊带鱼；玫瑰怀菊露；

忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、槟榔、生萝卜等。

下期预告：

《先天不足后天补》之 生命线不足与断裂怎么补

本文出自《先天不足后天补》

作者：房勇