胡中海:【新巅峰教育038】自我觉醒之旅--自己也可以做到

心灵成长

2016-01-20 29437

【新巅峰教育038】自我觉醒之旅--自己也可以做到

新巅峰第五服务区新巅峰教育

读懂人生智慧，从这里开启……

引爆企业利润，从关注开始；

改变思维模式,从阅读开始；

提升个人价值，从分享开始

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写在前面的话：

新巅峰教育创立十年了，经过了演变、分化、追随、挣扎、整合一路走到现在，这既代表着胡中海个人的蜕变，也是一个时代的缩影，15年前胡中海写个自己的一句话：

路虽远

但每一步都很坚定

新巅峰教育国内最高品质家庭教育

2014年使命行天下全国巡讲已全面进行中

2013年爱行天下356场

2012年爱在民间315场

2011年与爱相会287场

十年间胡中海全国巡讲3000余场，受益人群超百万人！

捐助教育2000多万元践行怀大爱、做小事！

新巅峰课讯:

课程品质全面提升后的新一季全国巡讲

4.2-4吉林长春VIP私人定制《精神贵族》圆满结束

4.5-10包头奇智教育私人定制圆满结束

4.11焦作轻松教育私人定制圆满结束

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胡中海第一助理微信：731569981

【新巅峰教育038】自我觉醒之旅--自己也可以做到

很多朋友面对一些事情时,会自动“反应”模式,所以当碰到事情可以自我提醒下,问问自己。当然，这个前提是要及时觉察自己的行为，继而问自己问题。刚开始，或许做不到特别好，慢慢地多做，你就会发现自己的觉察力越来越好，心态也越来越好，对你的生活会有很好的影响。亲，有机会就练习吧!接纳自己目前所能做的一切。

1．当我在批评别人指责别人时

再三问自己：

[从这当中我看到了我自己什么过失？]

[我体会到了我自己有何感受？]

[我领悟到我自己在批评什么？指责什么？]

2．当别人在批评我，指责我时

告诉自己：[千万不要试图去证明谁对谁错]

不断重复地告诉自己：[不要去证明对与错]

3．当我与别人斤斤计较或相互比较而且绝不退让时

好好的问自己：[我在计较什么？]

重复的问自己：[我害怕失去什么？]

[我能得到什么？]

[我在贪着什么？]

4．当我见不得别人好，嫉妒别人时

反复问自己：[我害怕拥有什么？]

不断重复的问自己：[我曾经失落过什么？]

同时也告诉自己：[那是我可以拥有的！]

5．当我无法忍受别人的行为与缺点时

耐心的告诉自己：[当我无法忍受对方的缺点时，正是无法忍受隐性自我的缺点。]

不断重复的告诉自己：[对方的缺点正是我的缺点。]

6．当我无法忍受别人对我的眼光与看法时

重复的问自己：[我在意的是什么？]

不断重复的问自己：[我在害怕什么？]

[我不能面对的是什么？]

7．当我无法对别人诚实并且不断说谎时

诚实的问自己：[有那些事是自己不该做而去做的？]

重复的问自己：[有那些事是不想让对方知道的？]

此时你只有两种选择：一是继续不断说谎，并且隐瞒到底，而且让自己每天生活在暗无天日，见不得阳光如无间地狱般的日子里，并且不断辛苦的创造谎言来掩饰或装饰你所处的无间地狱。

另一种选择是面对你说谎隐瞒的对象，将所做一切摊在阳光下，诚实和正直的面对自己，如需忏悔，就好好至诚至意的忏悔，从此过着充满阳光灿烂幸福自在的日子。

8．当我伤害别人因此自责而无法宽恕自己时

重复的问自己：[为何想报复？]

重复的问自己：[透过伤害，我可以报复到什么？]

[透过伤害，我可以得到什么？]

9．当我受到伤害，委屈而无法原谅对方时

真切的问自己：[为何由我来感受？]

不断重复的问自己：[为何是我受到伤害？]

10. 当我在可怜，同情别人，想帮助对方时

诚实正直的问自己：[我可怜，同情对方的目的是什么？]

不断重复的问自己：[我的帮助对他有用吗？]

[我的介入是帮助他还是害他？]

11. 当我的身体受伤或生病时

重复的问自己：[我到底怎么了？]

不断重复的问自己：[身体想告诉我什么？]

去倾听身体所传达的讯息，去理解来自内心的想法，去面对这些讯息与想法，不要去否定内在的真实声音，也不要去追求外在任何解决方法，唯有内观自己才会明白自己怎么了！最终你必须看到一切肉体的问题，都是来自心灵创伤所创化的假相而已。唯有医好自己的心，肉体才有复原的可能。

12．当我经历灾难遭遇横祸时

我必须深深的感恩拥有如此的体验，自己能否清楚的看到：那只是自己选择遭遇的一个历程！透过这种重大的灾祸，重重的提醒自己：把握每个当下！并唤醒自己：务必力求觉醒！

重复的问自己：[自己还要迷失吗？]

不断重复的问自己：[自己觉醒了吗？]

从中去认清楚自己选择这些灾祸，并应许它发生在自己身上的目的为何？是否是自己让自己大死之后，才能有重生的感觉及启示呢？正如一只凤凰之所以成为凤凰！是源自于一只鸟选择让自己冲入火中，让自己经历浴火重生的体验，才能变成一只完美的凤凰！所以好好的感恩自己所选择的历程，真实的感恩后，你将不必再选择同样的遭遇了。

13．当我无法原谅别人并对别人生气时

此时此刻的你也正代表自己无法原谅自己，而且自己在对自己生气。

重复的问自己：[不能原谅自己什么事？]

不断重复的问自己：[自己在生气自己那些问题点？]

[自己还要再演戏吗？]

当然你会看到这一切都是在演戏，藉由生气来演给别人看而已，同时也演给自己看，所以你必须

看清楚演戏的目的：只想获取别人的认同与肯定，及表达自己的情绪与感受罢了。

当观众不了解或是离场远去时，只有继续演给自己看，对一个持续生气的人就是如此。

试着用自己的智慧想想看，是否可以选择其他的方式来表达，而也能达到同样的目的呢？

14．当我在为自己的缺点行为辩解时

我清楚的看到其实是自己无法面对自己的缺点，自己无法诚实面对自我问题的结果所导致的辩解

行为其实是来自于自己过去及现在的业种。