自己就是自己，只和自己对比

森林里，一只杜鹃正在唉声叹气，她对自己的丈夫抱怨：“我们的巢已经住了三年，树枝松了，泥土破了，睡觉的时候会漏风，住在这样的地方，我觉得在朋友面前抬不起头。”丈夫心疼妻子，他点点头说：“那我们辛苦一点，筑一个体面的新巢吧。”

第二天，杜鹃夫妻去远远的林子里寻找最结实的细树枝，一次次叼回来，并啄来最软的泥，一点点筑他们的新巢。忙碌了几天，新家落成。这个巢比过去的窝更大、更漂亮，杜鹃女士终于喜笑颜开，想着明天要带朋友们看看自己的新家。

第二天刚起床，黄鹂鸟就雀跃地飞了过来，对杜鹃说：“我是来邀请你去我的新家做客的，我的新家就在水边那棵最大的树上，阳光特别好，还用树枝弄了一个大客厅，你一定要去看看！”黄鹂说着，欢快地飞走了，根本没注意杜鹃的新家。

杜鹃女士又一次开始唉声叹气，叹息自己的巢不如别人的大，没有那么多的阳光，更没有可以聚会的客厅，这一次，她的丈夫一点办法也没有，只能在一旁无精打采地听着。

每个人都可能自卑，因为他们在拿自己和某些成功者作对比。就像故事中的杜鹃，没有黄鹂，它是幸福而满足的，有了黄鹂做对比，让它开心的事失去了魔力，甚至成了它不开心的原因。对比之后，你总会发现，世界上有人比自己幸运，有人比自己优秀，有人比自己富有……看到这些人的光环，很难不产生心理失衡，进而产生自卑情绪。

而且，我们很难摆脱对比，看到一个和自己差不多的人，每个人都会有暗自比较一番的心理，这是人类本性中的好强意识在作祟。就算自己不比，别人也会比来比去。想想我们从小到大，不知多少次被父母说过：“你看看XX家的XX，比你强多少！”有的时候，我们不服气，被说得多了，我们内心也会隐隐觉得“我的确不如XX”。来自身边的人不断地强调自己与他人的差距，是自卑情绪产生的另一根源。

其实，我们不应该害怕对比，既然对比无可避免，就应该尽量引导，用正确的方法作对比，重视对比的结果，缩短和他人之间的差距。而不是在这差距之中迷失自我，变得一蹶不振。那么，什么样的对比方法是正确的？什么样是错误的？

错误的对比方法：一比多。

错误对比的例子：

W先生正在评价自己：“我这个人毛病太多，难怪不中用。在智力上，我不及我的弟弟小W；在外貌上，我不及我的朋友WIN先生；在口才上，我比不上我的邻居；在领导力上，我和我的上司简直是天壤之别；在恒心和毅力上，我不及我的同事们；在细心上，我当然比不上我的妻子；在生活上，我还比不上我孩子，他还会自己找乐趣！我的人生太失败了。”

以自己的短处比他人的长处，得到的一定是失落，甚至是自我否定。世界上没有十全十美的人，正视自己的短处，改进自己的缺点，才能使人进步。仅仅看着别人的优点和成绩，哀叹自己不如对方，只会加深对自己的负面暗示。再进一步说，发现差距，不迎头赶上去，想办法弥补，一味地感叹，是怯懦的行为。

正确的对比方法：一比一。

正确对比的例子：

R小姐这样评价自己：“我这个人并不优秀，资质也不好，但我一直在努力，也相信明天会比今天好。我的好友RIN是我的榜样，我不及她聪明有远见，但我虚心，经常向她请教，学到了不少东西；我的外貌不及她那么抢眼，但我会打扮，每次出门都穿最合适的衣服、化最适宜的妆，所以我的追求者也不少；我的个性不像RIN那么张扬，这让我少争取到一些机会，但也因为这份稳重不冒进，减少了做事的风险；RIN从小失去了父亲，我却有个幸福的家庭，也许这是我们个性不同的根源，我承认我比她幸运；RIN的男朋友是青年才俊，无可挑剔，我的恋爱却一直没着落，我不会挑剔，我相信适合自己的就是最好的。”

以客观的眼光来对比，就会发现每个人固然有自己的优点，也会有自己的不足，那些优秀的人的生活中，可能充满了各种不如意。你可以随意找一个人和你对比，就会发现，命运是公平的，上天给每个人的东西虽然不是均等，但大致上一样，给了这样，一定会少了那样。没有人的生活十全十美。

取长补短才是最聪明的做法，看到别人的优点，能吸收就吸收过来；看到别人的不足和不幸，不能幸灾乐祸，也不要太明显地报以同情，而是要以平和的心态对待：每个人的生活都不圆满，你如此，别人也一样，我们要做的是让自己尽量更好。

中性的对比方法：找平衡。

中性对比的例子：

Q先生这样评价自己：“我这个人是做大事的人，目前还没有成绩，是因为我还没认真去做。在我住的地方，很多人比我有钱，但那是他们的父辈留下来的，不是他们的本事。何况，我们五百年前也许是一家。

俗话说：“人比人，气死人。”不论我们多努力，世界上总会有些人，轻而易举地做到自己想做的事，有的时候，我们的确需要看看那些不如自己的人，找一点心理平衡，来说服自己继续努力下去。但是，如果任由这种“平衡心理”发展下去，你就会变成阿Q，随时随地都在用精神胜利法给自己找安慰，然后继续维持现状。所以，中性对比，只是一种暂时的缓解法，并不能解决根源问题。

最佳对比方法：与自己对比。

最佳对比的例子：

M小姐这样评价自己：“人们都说我是一个有自信的人，的确，我的生活有目标，有使命感，我的条件并不好，但我始终都在坚持超越。我从不和他人作对比，每个人都是世间独一无二的个体，比来比去有什么意思？我只和自己作比较。我要比今年的我有没有比去年的我更优秀，工资有没有提高，能力有没有提高，是否多了一项技能，是否交了更多朋友，是否有更开阔的心境……我认为这种比较，才是真正的比较，能让我生活得更好。”

最好的对比方法是什么？最好的方法是明白自己就是自己，不需要和任何人作对比，或者，只和自己作对比。和自己对比，就是时刻要提醒自己向好的方向努力，遇到困难不要放弃，遭遇挫折也不能自暴自弃，要始终相信自己的决心、自己的努力，这样的人，即使一开始有自卑情结，也会在一次次锻炼和成就中变得自信而强大。现在就想想自己的不足，想想如何在明天比今天更进步一点，在源头上清理自卑，让自己不惧怕和任何人对比！

好运宝典

我们不应该害怕对比，既然对比无可避免，就应该尽量引导，用正确的方法作对比，重视对比的结果，缩短和他人之间的差距。而不是在这差距之中迷失自我，变得一蹶不振。