战胜恐惧，勇敢地去尝试

小时候第一次走路，摇摇晃晃，根本不敢放开母亲的手，她说：“别害怕，没事！”

小学时候第一次学骑车，因为有父亲在后面抓着后架，才敢蹬车，父亲一边说“别害怕”，一边放开双手。

第一次学游泳，感觉自己一定会沉下去，教练沉稳地说：“别害怕，人天生就是亲水的。”

第一次画画，担心画不好；第一次参加接力赛，担心跑得太慢；第一次朗读课文，担心声音太小；第一次养狗，担心狗死掉……在那么多的尝试中，我逐渐学会了“不害怕”，尝试的机会就在眼前，如果害怕，就没有成功的可能，每一次克服自己的恐惧，就像度过了一次危机。事情的结果有好有坏，最重要的是我不再害怕。

恐惧的实质是什么？对自己的不放心、不把握、不了解，简言之，不自信。很多时候，人们的不自信来自对即将面对的事不够了解，担心有危险，担心失败，所以迟疑、犹豫、畏缩不前。可以说，我们害怕的并不是事物本身，而是自身的感觉。

学习骑车、学习游泳，是我们每个人都有的经历，学过的人都知道，理论讲得再多也没用，想骑车，直接上车去蹬，多摔几次就学会了；想游泳，直接跳进水里去扑腾，多灌几口水也学会了。而那些迄今还对自行车和游泳感到恐惧的人，只有一个原因：摔了一次不想再摔，喝了几口水不想再喝，他们战胜不了恐惧，自然也就没有用自行车代步的便利，没有在大江大河中畅游的自在感受。

面对害怕的事物，如果习惯了逃避，就会形成懦弱的性格。不论做什么，有一点困难先想回避的做法，而不是解决的方法，这个人就会胆小，就会不敢尝试，不但在性格上，在未来的发展上，也会对自己大大不利。

贾至是一个腼腆内向的男孩，今年刚刚考上高中，比起那些意气风发的同龄人，他觉得自己的生活暗淡无光。他没有特别好的成绩；他的外表有些土气，吸引不了异性；他的身材瘦小，不像其他男生那样能在运动场上打篮球踢足球；这样的男生倘若擅长艺术，也能吸引人，偏偏他对艺术一窍不通。

有一天，他因为小事和班上的一个男生大打出手，那个男生是班里的“霸王”，仗势欺人，贾至打不过他，对男生来说，跟老师打小报告又是最丢脸的事。回到家后，贾至大哭一场，决定一定要改变自己，不能再这样下去。

贾至想了个别出心裁的法子，他拿了一张长长的纸，列了一份“恐惧清单”，把自己害怕的事全都写在上面，包括“向数学老师问某个定理”、“和前桌的女孩说一句话”、“打一场篮球”、“画一张画”等等不起眼的小事，这全是他平日不敢做的，他按照难易程度标出顺序，他对自己说：“一星期之内，一定要把清单上的事都做完。”

第二天，他就开始做清单上的事，他想要在课堂上主动回答老师的一个问题。这之前，除非老师点到名字，否则他不会主动站起来。即使被点名，他也吞吞吐吐，明明知道答案也回答得不清不楚。正想着，老师问：“谁能回答这个问题！”他想也没想就举起了手。

难得平日从不发言的贾至会主动举手，老师立刻说：“贾至，你来答！”

贾至站了起来，这才发现他一直在想事情，根本没听清老师的问题。他目瞪口呆地站在那里，前桌的女生含笑打开书本用手指点一段话，他照着读了出来，老师说：“答得很好，坐下吧。”

这无疑是一次失败的尝试，但贾至突然觉得，站起来也不是那么困难，就算真的答不出来，被同学笑几声，又不是什么大不了的事？更幸运的是，前桌的女孩竟然主动提示他答案。下课后，贾至用尽量自然的表情和声音对女孩道谢，女孩笑着说：“这有什么，还有，你跟我说话怎么这么紧张？我很吓人吗？”

开始尝试清单内容的贾至，发现他的生活起了极大的变化，那些曾让他害怕的事，真正做了，才发现没那么可怕，而且每做一件事，他都会有新的收获：他发现老师更爱叫他回答问题了，也许是为了鼓励他；发现前桌的女孩对他有好感，很喜欢跟他说话；发现曾经打他的男生竟然主动邀他踢球，这也许就是“不打不相识”……贾至终于明白，自己害怕的其实是失败，只要不怕失败，任何事都可以尝试。

男孩贾至的法子，值得每一个不信任自己的人尝试。把你害怕的事列一个清单，越是害怕就越要尝试，先试简单的，再试复杂的，一次不行就多试几次，总能找到方法。对事物的恐惧主要是对未知事物的害怕，不确定自己会遇到什么样的事，不确定自己会得到什么样的待遇，不确定自己会面对什么样的结果，尝试了，这些事就都知道了。

精神也有免疫力，一次次的惊吓、惧怕，一而再再而三的挫折、沮丧，会让心灵的抗打击能力增强，渐渐地，再遇到没把握的事，仍有害怕的感觉，但也多了跃跃欲试的成分，反正痛受过，苦吃过，失败经历过，没什么大不了的。

在战胜害怕的过程中发现事物的乐趣，挑战的乐趣。最自豪的事莫过于靠自己的能力，做到了一件“你根本做不到”的事。小孩子常常会因为办到了大人能办到的事雀跃不已，这就是挑战带来的快乐。如果我们心中始终保持这种带有好奇心的尝试，我们对成功的期待，将远大于对失败的恐惧，我们的收获，也会远远多于失去。

何况，尝试带来的不仅仅是失败，还有成功的契机。有时候成功需要用“笨法子”，看到难题，你未必能想到最佳办法，只能用所有能想到的办法一条条去试，只有试下去，才有可能真正解决问题。失败一次，就明白了一个修正错误的方法，可以当作以后的经验。而且，灵感常常在绞尽脑汁的时候悄然而至，不知不觉，你的能力已经飞跃。

战胜恐惧，是一个从无到有的过程，你害怕的那种失败和难堪也许根本不存在，而你迈出这一步，却一定会得到实实在在的经验和勇气，所以，任何事都值得你去尝试，任何失败都值得你欣然接受，克服一次恐惧，就证明你的心灵比过去更加强大，你离成功更近一步。

好运宝典

失败一次，就明白了一个修正错误的方法，可以当作以后的经验。而且，灵感常常在绞尽脑汁的时候悄然而至，不知不觉，你的能力已经飞跃。