刚刚上身的美裙是不是又收进了衣橱？

刚刚收起来的外套是不是又“跑”了出来？

从三十多度到十几度，它们之间相差的并不单单是十几度那么简单，说差了一个世纪都不过分！

这两天骤变的天气打的很多人措手不及，都说六月的天孩子的脸说变就变，这还不到五月天怎么就这么变化无常了？

冷空气的袭击对于很多体质差的人来说简直不要太酸爽，本来好好的可惜却要顶着感冒、发烧、流鼻涕。

看着桌子上的纸巾一叠一叠下降的高度，真的想说生病是人生的一大苦难和折磨；

闻着杯子里的药味一股一股飘散的浓郁，真的想说吃什么也别吃药。

就像大多数人认为的那样，生病这两个字好像天生就是毒瘤，没有人愿意听见，更没有人愿意生病，但是生病作为和我们的健康息息相关的事情，成为了每一个人必须关注的事儿。

今天，一兴就是要告诉你生病不一定是坏事，没错，这5种病其实是在排毒！

01 咳嗽

没错对于免疫力低下的人来说，咳嗽大概是经常会犯的一种病了，很多人都知道咳嗽就是呼吸系统中最常见的病症之一，其实呢，咳嗽不是生病了才会有的，有的人在空气质量差的时候会咳嗽，有的人会在打扫卫生的时候咳嗽。

很多人就会觉得自己生病好严重，其实咳嗽是人体的一种保护性措施 ，当我们的呼吸道黏膜受到异物和过敏性因素等刺激时才会不停地咳嗽，这样是为了消除异物。

温馨小贴士：

出现咳嗽时，应在保暖的同时补充大量水分，同时避免胡椒、洋葱等辛辣食物刺激呼吸道。如频繁咳嗽还伴有发烧、胸痛、体重减轻等症状时，应立即就医。

02 呕吐

生活中常常会发现这样一种现象，往往在胃极其不舒服的时候回出现呕吐的症状，有的人可能为乐与客户签约，一杯酒一杯酒表示诚意，于是胃受不了吐了；有的人可能顶不住失恋的伤心，一大口一大口的进食减轻内心的痛苦感；有的人则是受凉着寒的时候出此案了呕吐的症状。

不管是哪一种情况的呕吐，都是我们的身体接受不了这些东西，排出对人体有害的物质，是机体的一种防御反射。很多人习惯在这种时候采用药物止吐，这样才会使有害物质滞留在体内，危害健康。

如果是单纯呕吐，应适量补充水分 ，避免水和电解质紊乱。如果还伴随有肠胃不适，就应在补水的同时 按摩胃部和腹部。

温馨小贴士：

呕吐后别急着进食，可以稍加活动，让身体舒展后再进食。若呕吐反复发作或伴有腹痛、发烧等症状时，应立即就医。

03 流鼻血

相信很多人都有这样的感受，每逢天气干燥的时候流鼻血的概率就大大提高了，其实流鼻血并不是一件坏事，而是机体自我“去火”的一种方式。

当人们饮水减少、辛辣食物吃得过多，以及环境干燥、体内“上火”时，机体就常常自行选择薄弱的鼻黏膜“去火”。所以流鼻血时大可不必担心，它会在短时间内自行终止。

温馨小贴士：

如果鼻子大量流血不止，可以前倾身体、顺其自流 ，用纸巾轻轻吸去流出的鼻血。量较大时，可捏紧鼻翼柔软处几分钟，或举起流血鼻孔的对侧手臂帮助止血。

04 发烧

有医学研究证实，免疫细胞的的作战能力会随体温的升高而加强，同时高温会让血液中的铁离子浓度降低，而病原体所需要的铁离子就供给不足了，这就抑制了病原体的发育 。

因此说发烧体温不超过38度，精神、食欲尚可的时候，不必急于吃退烧药，可用物理方法降温，没错就是你经常听到的“多喝热水”！

温馨小贴士：如果高于38.5度，或低烧持续不退，就要就医吆！

05 腹泻

排泄物有异臭时，往往是身体正在排出来自食物或其他方面的毒素，偶尔的轻微腹泻，可以喝点热水帮助肠道排出。

生活中很多人常常会走入一个“治疗”腹泻的误区：

a、腹泻就用止泻药；

b、认为腹泻就是炎症，该吃消炎药；

c、吃去痛片缓解腹泻疼痛；

d、严重时吃药，停止时就停药；

e、腹泻时多喝水，补充丢失水分；

f、腹泻时少吃，腹泻后多吃等。

温馨小贴士：

如果腹泻只是轻微症状的，记得喝杯万能热水，这样可以帮助顺顺肠道，有助于更好地保护肠道，减缓症状。

如果有严重的腹泻，便意频频、排便量少、肛门部有痉挛性疼痛，或排泄物带血，或同时伴有腹痛、发烧、呕吐等症状时，应该立即就医。

免疫力低下好像是每一个“爱生病”的人最常能听到的评价了，我们经常听到这样的说辞“那些经常小病小痛的人，反倒比不常生病的人更健长寿”，其实说的就是这些帮助你排除病毒的疾病。

因为每天摄入的东西不同，生存的环境不同，锻炼的程度不同，本身的体质差异，往往会导致每个人的免疫力不同，而不同的免疫力在寒风微雨面前就会表现出不同的战斗力。

天气稍有变化，空气质量稍差，饮食稍不规律，作息稍不正常，就会出现这样那样的病症，你要知道吗，不是所有的病都是坏事，咳嗽、呕吐、流鼻血、发烧、腹泻这5种病其实是好事。

帮助你排毒排异排废，生活中的万能热水 ，其实不是没有道理的，多喝热水可以帮助你抵抗些许疾病，对自己的身体负责，就是对生活负责！