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郭敬峰 2019年度中国200强讲师
压力情绪管理专家 ★ 团队绩效提升专家
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郭敬峰:《HR职业情商与压力管理》
2016-01-20 3002

《HR职业情商与压力管理》


    2015年9月24日周四,交通大学徐汇校区浩然高科技大厦一楼,上海各知名企业的两百多位HR精英和行政经理们欢聚一堂,参加猎聘网举办的《HR职业情商与压力管理》心理学沙龙。

     当主持人介绍主讲老师是来自上海益西EAP心理援助中心的压力疏导专家郭敬峰时,全场爆发热烈的掌声。郭老师带领大家做了“找变化”和“我很欣赏你”的互动游戏,大家学习兴趣高涨,氛围轻松愉悦。

    郭老师首先分享了HR在工作中情商与智商不同所造成的“一事无成(低IQ和低EQ)、怀才不遇(高IQ低EQ)、贵人相助(低IQ高EQ)、春风得意(高IQ和高EQ)”四种情况和职业情商的5个维度:

1.了解自己情绪的能力-觉察力;

2.控制自己情绪的能力-管理力;

3.自我激励的能力-调整力;

4.了解他人情绪的能力-同理力;

5.维系良好人际关系的能力-整合力。

猎聘网邀请郭老师进行现场抽奖。

    郭老师分享了情绪控制技巧,艾利斯ABC理论等,通过案例分析《HR的两难处境》,让大家等结合实际工作思考如何提升自己情商EQ,特别是分享的职场情商北斗七剑让大家受益匪浅,频频点头,纷纷记录拍照。

    郭老师给大家做了《心理压力自测量表》的心理测评,分享了快速压力缓解的23种方法,带领大家做了深呼吸和冥想放松,并进行了“我真心希望而且我相信。。。”的信念改变训练,课程热烈掌声中顺利结束。

    猎聘网现场给郭老师颁发了《猎聘沙龙特邀讲师》的荣誉证书,衷心祝福各位HR能够快乐工作,幸福生活,也祝愿猎聘网给企业提供更多高价值人才服务,助力中国企业走向强大和辉煌!





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