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传统养生讲师课程
刘士诚
传统养生
与现代生活
健康养生
一、关于健康 1、什么是健康:世卫组织关于健康的标准 2、健康的误区:日常六大不健康的认知 二、饮食养生 1、人体必需的四层营养结构:健康膳食金字塔 2、健康饮食
梁岗
传统辟谷养生智慧
道家养生
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黄帝内经
传统养生
传统文化
在没有接触道家辟谷之前,我也曾经因为一场奇怪的病到处去求医问药,1.先看看西医:先去大医院看西医,理想中的医生应该是这样一副形象,穿着干净的白衣,挂着听诊器,带着
杨奕
从头到脚刮痧自疗(
传统养生
法)
健康养生
刮痧保健、治小病,方便有效,且自己就能操作。实际上,从头到脚很多部位都能刮痧自疗,下面就介绍几种: 刮头部,健脑助眠。头部是全身阳经汇聚的地方。清晨刚起床,用刮痧梳
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