在1968年奥运会上，英国惨败的关键原因是缺乏一个明确的绩效目标。威尔士人林•戴维斯曾在1964年的跳远中获得金牌。在1968年的比赛中，苏联的伊格•特欧文斯扬和美国的冠军罗夫•波士顿被看作其竞争对手。同时有一个非常冷门的美国人鲍勃•比门，在第一轮中跳过世界纪录0.61米的成绩。考虑到从1936年以来，世界纪录仅仅被提升了0.15米， 这真是一个壮举。戴维斯、波士顿和特欧文斯扬都非常挫败，虽然波士顿得到了铜牌，苏联人获得第四，但二者都比他们的最佳成绩少了0.15米。戴维斯则低于他的最佳成绩0.31米，他事后承认他只是关注金牌，如果他能够给他自己设定一个绩效目标，比如8.23米或是一个个人最佳成绩并坚持的话，他可能会得到银牌。我不知道40年后在北京奥运会上，当菲尔普斯在游泳项目，最终累计11枚金牌总数时，其他男子游泳选手会多么的挫败。
    如果目标不清晰，那么就需要在最终目标和绩效目标的前后加上另外两个因素。以第一个登上珠穆朗玛峰的英国女性瑞贝卡•斯蒂文森为例。她在企业和学校中演讲她的伟大成就。毋庸置疑，听完她激动人心的演讲后，许多学生跑回家乞求父母带他们去攀岩或是至少到附近有攀岩设施的体育馆。“我要去珠穆朗玛峰”可能是一种孩子气的宣言，但它也是一个人的梦想，一个点燃行动的愿景。有时我们需要提醒自己或是被一个好的问题所提醒，是什么激励我们开始或是继续从事我们所希望拥有的事情。我们可以把那个梦想叫作“梦想目标”。
    在拥有丰富的攀岩经验后，瑞贝卡•斯蒂文森达到了很高的能力层级，以致于攀登珠穆朗玛峰成为一个很合理的目标——如果攀爬珠穆朗玛峰能够被认为是可能的！然而，他仍然有大量的工作要做，准备培训，适应环境。如果她没有强烈的意愿把自己完全投入到该过程中，珠穆朗玛峰还会在那里，仅仅是个梦想。“你希望在该过程中投入多少？”是我经常在教练的目标设定阶段对所有活动者问的问题。我称之为过程或是“工作目标”。