宗源辟谷·能量养生注意事项

辟谷养生三种形式:

1、经过长期练习能量练习而出现自然的辟谷，所为气足不思食，进入一种特定的层次调整阶段。

2、经辟谷养生导师或心场能导师使用信息能量布控激发潜能而达到能量频率共振而出现辟谷。

3、现代人由于各种原因，为了某种目的而主动辟谷。

我们主要以第二种和第三种相结合的形式来践习辟谷，既安全又效果显著。整个辟谷期间可按平时日常生活进行，上班、学习仍然照常进行，当然了最好还是选择一个较好的环境是必要，这样在一个良好的状态才能产生更好的辟谷效果，以免受周围环境干扰而导致辟谷失败。

辟谷养生注意事项：

1、服气、吞气、静坐冥想是辟谷的前提，要辟谷者必须先练习能量养生，同时接受我们指导老师的信息能量布控激发潜能、能量催眠和练习方法的正确指导。

2、辟谷养生因人而异，个别学员辟谷可吃点水果之类的进行调节；辟谷期间停止使用化妆品。

3、恢复饮食后不要马上进补，中期要有三五天的恢复期后才可正常饮食，进补也要七天后为宜。辟谷期间绝对禁止性生活，在辟谷后复食一星期内也要暂时停止性生活。

4、辟谷者心情要保持乐观豁达，心平气和，整个辟谷期间都要保持心情舒畅情绪稳定，减少外界对自己的干扰。     
    5、辟谷可调理多种疾病，辟谷可提高机体免疫功能，改善血细胞功能，对人体血清蛋白的比例有较好的调节，因此辟谷具有使人健美、胖瘦可双向调节、祛病健身、净化身心、提高灵性智慧、重整生命信息系统、延年益寿等等的养生意义。

总的来说，在整个辟谷过程中，人的自我感觉是良好的。身轻体健，精力充沛。精神好、睡眠少，思维敏捷，记忆提高，效果培增，甚至出现各种潜能。

6：在辟谷期间：手机一律静音、禁止偷食、禁止上课期间通话、禁止迟到早退、禁止开小差喧哗等等，为了不影响大家的效果请自行遵守。