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李智

穴位与养生针灸专家

健康养生国学文化战略管理

北京 50 ~ 60 岁

穴位与养生四季养生小穴位大健康

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李智中国养生保健协会专家兼《养生大世界》杂志的特约专栏作家、北京市老年病协会委员兼秘书、中国药膳协会理事、中国教育电视台《东方名家讲坛》、西苑医院伦理委员会秘书；擅长利用传统中医学方法，治疗神经系统的各种疾病。

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[李智]《黄帝内经》与养生: 中医国际形象大使、中国中医科学院西苑主治医生、中国养生保健协会专家李智做客大同市市民大讲堂，以其丰富的临床经验，用生动趣味的语言给现场观众解读了《黄帝内经》中蕴含的养生之道。讲座现场还邀请到瑜伽、太极拳、广场舞表演团队，用不同的形式向市民传达健康的生活方式和态度。李智作为北京奥运会中医国际形象大使，长期从事中医外语的临床授课及带教任务，她多次受邀在电台、网络和各大电视频道讲课。李智以“我们到底能活; 2015-08-10

[李智]治未病是中医的核心思想: 健康是一个非常广泛的概念，每个人对健康的理解都不相同，那什么是健康呢？曾经有人说过，健康是1，我们的家庭、生活、朋友、工作、财富等，所有的一切都是1后面的0。生活中每多一个朋友、多一分财富，就相当于我们的人生多了一个0。但是，如果没有1，所有的0也就没有了意义。人生就像一副多米诺骨牌，生活的长度和为宽度可以无限延长。而健康就是骨牌最前面那一块牌，它倒了，后面的一切都会随之倒下。所以，留一分时间; 2015-07-14

[李智]美化小腿，避免小腿抽筋的运动前热身穴——: 北京的这个春天来得有些迟，似乎春夏一起结伴而来了。刚脱掉厚厚的外套，便换了上轻便的夏装，有些措手不及，反倒是加倍地唤起了内心对运动的渴望。很多朋友迫不及待地想去郊游，想去打球，想去运动，结果回来却发现小腿抽筋，大腿酸痛，这都是平时不运动的结果。今天在这里，我就给大家介绍一个运动前的热身穴，准备运动之前啊，一定要多按按，先伸展一下肢体，告诉身体一声：我要运动了。让它事先进入状态，这样运动完之后，第二; 2015-01-29

[李智]夏季养生之养心：内关穴，防治失眠保心脏: 好久好久没来看望大家了，实在抱歉！看到很多朋友的提问，我真的是既愧疚又无奈，一来没有太多的时间在这里作答；二来医学是一门严谨的学问，单凭几句简单的情况介绍很难做出答复。所以，希望有条件的朋友能够到西苑医院来找我进行检查。没有条件的朋友也希望大家去当地的医院好好地诊治，别的事可拖，唯健康的问题一定要引起足够的重视，否则问题很可能越来越严重，小病拖成大病。北京已经进入真正的夏天了，这几天的气温都在40; 2015-01-29

[李智]秋季养生之防燥——身上自带的三个“防燥穴: 忙忙碌碌的，一个夏天不经意间就过去了。看到了很多朋友的留言，谢谢大家，在我不在这里期间依然守候。可惜，由于工作原因，实在无法一一回复，抱歉了，朋友们！转眼就到了秋天，天气一天比一天冷，皮肤也不再润滑，头发也不再润泽，心情似乎也变得烦躁了。一润一躁，恰恰反应了这个季节的气候特点和补养之道。燥便是这季节的特点，干燥，缺水，解决的办法就是使身体润泽。很多人以为多喝水就可以了，其实不是的，喝再多的水，如果; 2015-01-29

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